Aktivni i zdravi život: Događaj sveučilišnog wellness programa u Kataru
Uvod u događaj
U sklopu sveučilišnog wellness programa, Odjel za wellness u Upravi za preventivno zdravlje korporacije primarne zdravstvene zaštite (PHCC) organizirao je značajan događaj pod nazivom "Aktivni i zdrav život". Održan na zajedničkom fakultetu u Kataru (CCQ), ovaj događaj bio je usmjeren na promociju zdravog načina života među studentima i lokalnom zajednicom.
Ciljevi wellness programa
Događaj je dio šire wellness strategije usmjerene na adolescente za akademsku godinu 2024-2025. S programskim direktorom dr. Abdulom Hamidom al-Khenjijem, koordinatoricom dr. Eiman Abu-Elshwarib i koordinatorom aktivnosti CCQ-a Ali al-Kuwarijem, tim je imao jasnu viziju poboljšanja cjelokupne dobrobiti studenata. Ciljevi su uključivali povećanje svijesti o zdravim prehrambenim navikama, tjelesnoj aktivnosti, higijeni spavanja i upravljanju stresom.
Struktura događaja
Događaj se sastojao od zdravstvene galerije koja je obuhvatila šest wellness stanica, svaka posvećena konkretnom aspektu zdravlja. Tematske jedinice uključivale su:
- Tjelesna aktivnost: Istaknuta važnost redovitog vježbanja.
- Zdrava prehrana: Savjeti o uravnoteženoj prehrani i zdravim izborima.
- Hidratacija: Edukacija o važnosti unosa tekućine za opće zdravlje.
- Zdrav san: Strategije za postizanje kvalitetnog sna.
- Mentalno zdravlje: Podizanje svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i dostupnim resursima.
- Svijest o pušenju: Informacije o štetnosti pušenja i načinima kako prestati.
Zdravstveni pregledi
Na događaju su bili dostupni različiti zdravstveni pregledi za sudionike. Ispitivanja su uključivala:
- Ispitivanje razine šećera u krvi: Važno za rano otkrivanje dijabetesa.
- Mjerenje krvnog tlaka: Ključno za praćenje kardiovaskularnog zdravlja.
- Izračunavanje indeksa tjelesne mase (BMI): Korisno za procjenu tjelesne težine u odnosu na visinu.
- Ispitivanje razine ugljičnog monoksida: Sigurnosno ispitivanje za pušače i one izložene dimu.
Osnaživanje studenata
Cilj sveučilišnog wellness programa nije samo povećati svijest o zdravlju, već i osnažiti studente. Program pristupa temama zdravlja kroz edukaciju i podršku, tražeći načine kako bi se studenti mogli razvijati fizički, mentalno i društveno. Poticanje pozitivnih ponašanja, izgradnja samopouzdanja i razvoj vještina samovođenja ključni su elementi programa.
Povezivanje s lokalnom zajednicom
Ovakvi događaji ne samo da koriste studentima, već i šire lokalnu zajednicu. Aktivnosti poput "Aktivnog i zdravog života" pomažu u stvaranju svijesti o važnosti zdravlja i prevencije bolesti, potičući kolektivnu odgovornost prema vlastitom zdravlju.
Kroz ovakve inicijative, svi sudionici dobivaju priliku učiti i rasti, a pozitivni utjecaj se može osjetiti u cijeloj zajednici.
Srodne aktivnosti
Događaj je bio samo jedan od mnogih sličnih aktivnosti koje se održavaju u Kataru. U članku su također spomenute druge prateće priče koje dodatno ukazuju na važnost kulturnih i edukativnih događanja u promicanju životnog stila usmjerenog na zdravlje.
Ovaj pristup ne samo da poboljšava kvalitetu života mladih, već i doprinosi izgradnji zajednice koja cijeni i promiče zdravlje kao osnovnu vrijednost.
