BEATMAG.TV
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
Reading: Da li u sretnoj vezi zaista dobivate na težini?
Share
Search
BEATMAG.TVBEATMAG.TV
Font ResizerAa
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
LIFESTYLE

Da li u sretnoj vezi zaista dobivate na težini?

Written by: BEATMAG
Last updated: 06/04/2025
Share
Da li u sretnoj vezi zaista dobivate na težini?

Hormoni i težina: Kako veze utječu na naše tijelo

Uzroci debljanja u vezama

Mnoge žene primjećuju da s vremenom, kada su u stabilnoj i sretnoj vezi, njihova tjelesna težina može porasti. Stručnjaci, kao što je Kushal Pal Singh, sugeriraju da je ovo fenomen poznat kao "debljanje odnosa" koji se može objasniti nekoliko ključnih čimbenika. Kada se osjećamo sigurno u vezi, smanjuje se naš stres, što može utjecati na naše prehrambene navike i tjelesnu aktivnost.

Contents
Hormoni i težina: Kako veze utječu na naše tijeloUzroci debljanja u vezamaSmanjenje fokusa na izgledUživanje u zajedničkim obrocimaPovećanje konzumacije alkoholaSmanjenje tjelesne aktivnostiPrilagodba prehrambenih navikaHormonska ravnoteža u vezamaUloga oksitocina i serotoninaUtjecaj kortizola na težinuDebljanje nakon brakaRazlike u debljanjuKako održati zdravu ravnotežu

Smanjenje fokusa na izgled

U ranim fazama veze postoji velika motivacija za privlačenje partnera, što može uključivati prehranu i tjelovježbu. Međutim, kako veza napreduje, a udobnost raste, mnogi ljudi manje razmišljaju o svom izgledu. Mogući je to rezultat kraće pažnje na prehrambene navike, što s vremenom može dovesti do povećanja tjelesne težine.

Uživanje u zajedničkim obrocima

Prije svega, mnogi parovi uživaju u zajedničkom odlasku na obroke, a istraživanje pokazuje da se često konzumira više visokokalorične hrane u restoranima. Uživanje u hrani i dijeljenje obroka može biti ljubavni jezik, no to također može doprinijeti debljanju.

Povećanje konzumacije alkohola

S partnerom često dolazi i uživanje u alkoholu, bilo kod kuće ili vani. Alkohol može dodati značajan broj kalorija u dnevni unos, osobito kada se konzumira u većim količinama.

Smanjenje tjelesne aktivnosti

Jedan od najvažnijih aspekata života kod partnera može biti smanjenje tjelesne aktivnosti. Kada se provodi više vremena zajedno, može doći do opadanja ozbiljnosti vježbanja i pojačane sklonosti k pasivnijim aktivnostima, što dovodi do debljanja.

Prilagodba prehrambenih navika

Naše prehrambene navike se često prilagođavaju načinima prehrane naših partnera. Ako partner preskoči obrok ili preferira određene tipove hrane, vjerovatno će se i drugi partner prilagoditi tim navikama, što može utjecati na kvalitetu unosa hranjivih tvari.

Hormonska ravnoteža u vezama

Kao što Kate u svom viralnom postu tvrdi, razine hormona tijekom veze igraju ključnu ulogu u našem emocionalnom i fizičkom zdravlju. Kada se osjećamo sigurnima u svom odnosu, tijelo ispušta osjećajne hormone, poput oksitocina i serotonina, dok se razina hormona stresa, kortizola, smanjuje. Ova hormonalna ravnoteža može znatno utjecati na apetit i težinu.

Uloga oksitocina i serotonina

Što je veća sigurnost u vezi, to više naš organizam proizvodi hormona koji smanjuju stres i jačaju emocionalnu povezanost. Oksitocin, poznat kao "hormon ljubavi", pomaže u jačanju emocionalne veze između partnera i doprinosi osjećaju sreće i zadovoljstva.

Utjecaj kortizola na težinu

Smanjena razina kortizola može pomoći u regulaciji težine. U situacijama visoke razine stresa, tijelo skladišti više masti, a to može rezultirati viškom kilograma. Stoga, ako primijetite da gubite ili dobivate težinu u vezi, to može biti znak hormonalnih promjena uzrokovanih vašim emocionalnim stanjem.

Debljanje nakon braka

Prema istraživanjima, nevjerojatni podaci sugeriraju da udane žene mogu dobiti čak 24 kilograma u prvih pet godina braka. Ovaj fenomen nije isključiv samo za žene; muškarci također često doživljavaju slične promjene u težini kada su u dugotrajnim vezama.

Razlike u debljanju

Studije pokazuju da žene koje žive sa svojim partnerima bez formalnog braka često dobiju manje na težini nego one koje su u braku. Zanimljivo je da debljanje također utječe na muškarce unutar različitih vrsta veza, a rezultati pokazuju da su naizgled manje motivirani za održavanje tjelesne težine nakon što su u muškom braku.

Kako održati zdravu ravnotežu

Unatoč prirodnim tendencijama debljanja u vezi, ključno je održati zdrav način života. Stručnjaci preporučuju redovno vježbanje i zdrave prehrambene navike kako bi se izbjegle neželjene promjene u tjelesnoj težini. Također je važno biti svjestan emocionalnih promjena i hormona, kako bi se osiguralo da veza doprinosi zdravlju i blagostanju.

U konačnici, dok se mnogi parovi suočavaju s varijacijama u tjelesnoj težini tijekom svoje veze, od suštinskog je značaja osigurati da ti promjene ne utječu negativno na fizičko i emocionalno zdravlje. Razumijevanje ove dinamične veze između hormona, prehrambenih navika i debljanja može pomoći parovima da izgrade čvrste temelje za svoj odnos.

Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article Adriatic Sound Festival najavljuje kompletnu liniju za izdanje 2025 – Vijesti Adriatic Sound Festival najavljuje kompletnu liniju za izdanje 2025 – Vijesti
Next Article Potvrđeno: GTAV se vraća na Game Pass u travnju za Xbox i PC Potvrđeno: GTAV se vraća na Game Pass u travnju za Xbox i PC
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Eli & Fur objavljuju Dreamscapes remikse Simona Dotyja i još mnogo toga
  • Najnovije ažuriranje muzeja Dva točka donosi spomen-izložbe za osoblje koje nestaje u ekspedicijama, koje možete izložiti ili prodati za stvaranje dobiti.
  • Glavni direktor za razvoj tehnologije na Harvardu napušta poziciju nakon 20 godina
  • DGTL ADE 2025: Amsterdamova Elektronička Glazbena Sila se Vraća
  • Problemi s crijevima, dijabetes ili visok krvni tlak? Uključite ove plodove u svoju prehranu

Recent Comments

No comments to show.

You Might Also Like

Fibroidi maternice: Razumijevanje simptoma, uzroka i prevencije putem načina života i hormonalnih čimbenika
LIFESTYLE

Fibroidi maternice: Razumijevanje simptoma, uzroka i prevencije putem načina života i hormonalnih čimbenika

Fibroidi maternice: Razumijevanje simptoma, uzroka i prevencije Fibroidi maternice,…

Writen by BEATMAG
07/03/2025
8 “zdravih” navika koje bi mogle biti štetnije nego korisne
LIFESTYLE

8 “zdravih” navika koje bi mogle biti štetnije nego korisne

Zdrave navike koje mogu postati problematične U današnje vrijeme,…

Writen by BEATMAG
11/02/2025
Prestanak konzumacije alkohola? Otkrijte kako održati trezven način života i uživati u druženjima bez alkohola | Zdravlje
LIFESTYLE

Prestanak konzumacije alkohola? Otkrijte kako održati trezven način života i uživati u druženjima bez alkohola | Zdravlje

Smanjenje konzumacije alkohola: Kako uživati u društvenim prilikama bez…

Writen by BEATMAG
01/02/2025
Mobilna zdravstvena intervencija pomaže studentima sestrinstva u usvajanju zdravijeg načina života
LIFESTYLE

Mobilna zdravstvena intervencija pomaže studentima sestrinstva u usvajanju zdravijeg načina života

Uvod u promicanje zdravog načina života među studentima Zdrav…

Writen by BEATMAG
23/03/2025
BEATMAG.TV
  • Impressum
  • About
  • Join Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Marketing i oglašavanje
Reading: Da li u sretnoj vezi zaista dobivate na težini?
Share
Join Us!
Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Zero spam, Unsubscribe at any time.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?