We value your privacy

We use cookies to enhance your browsing experience, serve personalised ads or content, and analyse our traffic. By clicking "Accept All", you consent to our use of cookies.

Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

BEATMAG.TV
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
Reading: Gubitak kilograma Kelly Osbourne: Njezina operacija i savjeti za zdrav način života
Share
Search
BEATMAG.TVBEATMAG.TV
Font ResizerAa
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
LIFESTYLE

Gubitak kilograma Kelly Osbourne: Njezina operacija i savjeti za zdrav način života

Written by: BEATMAG
Last updated: 28/01/2025
Share
Gubitak kilograma Kelly Osbourne: Njezina operacija i savjeti za zdrav način života

Kelly Osbourne postala je poznata ne samo zbog svoje veze s famoznom obitelji Osbourne, već i zbog svoje javne borbe s težinom i dijetama. Ova uspješna TV ličnost i modna ikona gotovo je nevjerojatna transformacija doživjela je u posljednjih nekoliko godina, gubeći čak 85 kilograma. Njena posvećenost zdravijem načinu života i otvorenost o tom putovanju inspirisale su mnoge, a njen proces mršavljenja obuhvaća više od same promjene u ishrani.

Uloga operacije u gubitku težine

Osbourne se godinama suočavala sa svojim viškom kilograma, a agencije su je često savjetovale da smrša ako želi nastaviti sa svojom glumačkom karijerom. Početkom 2000-ih, pritisak iz industrije bio je očigledan. Dok mnogi poznati ljudi koriste lijekove za mršavljenje, kao što je Ozempic, Kelly je odlučila za bariatrijsku operaciju.

U ljeto 2020. godine, Osbourne je ugradila želučani rukav kao ključni dio svoje strategije mršavljenja, uz podršku poznatog trenera Lacey Stone. Kelly je otvoreno podijelila svoje iskustvo, naglašavajući kako je operacija bila najbolja odluka koju je ikada donijela. “Neću lagati o tome. To je jednostavno promjena oblika vašeg želuca”, izjavila je u podcastu “Hollywood Raw”.

Emocionalna inteligencija i mentalno zdravlje

Osbourne je naglasila da emocionalno jedenje, koje mnogi smatraju problemom tokom procesa mršavljenja, predstavlja izazov s kojim se mora suočiti. “Biti sretan je ključno”, izjavila je. “Morala sam popraviti glavu prije nego što bih mogla popraviti tijelo.” Ovo naglašava važnost mentalnog zdravlja i kako pozitivno mentalno stanje može potaknuti fizičke promjene.

Nutricionisti savetuju da rad na emocionalnoj stabilnosti, uz izgradnju zdravijih načina suočavanja, može pomoći u postizanju i održavanju zdrave tjelesne težine.

Zdrave prehrambene navike i postavljene granice

Osbourne je također značajno promijenila svoje prehrambene navike, prebacujući se na plan ishrane sa smanjenim unosom šećera i ugljikohidrata. Tokom trudnoće, razvila je gestacijski dijabetes, što je dodatno motivisalo da se fokusira na prehranu bez šećera i ugljikohidrata.

Iako su totalne eliminacije namirnica često neodržive, ograničavanje šećera i rafiniranih ugljikohidrata često dovodi do stabilizacije nivoa šećera u krvi, što može promovirati gubitak težine i postizanje osjećaja sitosti. Dr. Trista Best ističe da bariatrijska kirurgija poput želučanog rukava zahtijeva i promjenu u ishrani: “Uravnotežena ishrana je ključna, a ona uključuje prioritet proteina i smanjenje ugljikohidrata”.

Kombinacija kardio i treninga snage

Kada je u pitanju fizička aktivnost, Osbourne nije ograničena na jedan oblik vježbanja. Njena rutina uključuje kombinaciju kardio vježbi i treninga snage. Ova kombinacija ne samo da sagorijeva kalorije, već i poboljšava kardiovaskularno zdravlje, dok trening snage pomaže u izgradnji mišićne mase, što povećava metabolizam.

Kao što naglašava dr. Chris Mohr, postizanje i održavanje gubitka težine ne može se postići bez promjene ponašanja. Ključni aspekt je usvojiti dugoročne promjene koje će dovesti do trajnog uspjeha.

Ovaj sadržaj nije zamjena za profesionalni medicinski savjet ili dijagnozu. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što potražite bilo koji plan liječenja.

Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article Lost Frequencies & Bomfunk MC’s – Freestyler (Rock The Microphone) [Extended Mix] [2024 Remix] Lost Frequencies & Bomfunk MC’s – Freestyler (Rock The Microphone) [Extended Mix] [2024 Remix]
Next Article Noćno izdanje: Uspon i pad noćnih klubova u Nashvilleu | Neotkrivene priče Noćno izdanje: Uspon i pad noćnih klubova u Nashvilleu | Neotkrivene priče
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Felix Cartal – Mouth of Madness (feat. Ofelia K)
  • Swiggy lansira novu kategoriju hrane bogate proteinima za poticanje zdravog načina prehrane
  • Ade 2025 otkriva prvi val umjetnika s više od 250 imena
  • Uzgajati vrt je dobio novo ažuriranje, ali ovaj put ostavljamo dinosauruse zbog nečeg sporijeg.
  • Rizik Coldwater Creek i Rak: Objašnjenje Harvard stručnjaka o povezanosti ovog malog toka u SAD-u s rakom

Recent Comments

No comments to show.

You Might Also Like

Vijesti o tržištu dionica, ekonomiji i financijama: Sensex, Nifty, globalno tržište, vijesti o IPO-u uživo na NSE i BSE
LIFESTYLE

Vijesti o tržištu dionica, ekonomiji i financijama: Sensex, Nifty, globalno tržište, vijesti o IPO-u uživo na NSE i BSE

Sve što trebate znati o financijskim formulama i odabirima…

Writen by BEATMAG
11/02/2025
Zdrava prehrana i stil života mogli bi spriječiti 40% karcinoma
LIFESTYLE

Zdrava prehrana i stil života mogli bi spriječiti 40% karcinoma

Prehrana i Način Života u Prevenciji Raka U ovom…

Writen by BEATMAG
27/02/2025
RCH će pružiti 12 besplatnih tečajeva prevencije dijabetesa
LIFESTYLE

RCH će pružiti 12 besplatnih tečajeva prevencije dijabetesa

Predijabetes: Razumijevanje i prevencija Uvod u predijabetes Sa sve…

Writen by BEATMAG
21/02/2025
Rani povremeni post može biti korisniji
LIFESTYLE

Rani povremeni post može biti korisniji

Povremeni Post: Zdravstvene Prednosti i Kako Postaviti Vlastiti Raspored…

Writen by BEATMAG
27/01/2025
BEATMAG.TV
  • Impressum
  • About
  • Join Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Marketing i oglašavanje
Reading: Gubitak kilograma Kelly Osbourne: Njezina operacija i savjeti za zdrav način života
Share
Join Us!
Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Zero spam, Unsubscribe at any time.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?