Vrijeme za srce do srca: Mjesec svjesnosti o zdravlju srca
U svakom kutku našeg života, zdravlje srca treba biti prioritet. Mjesec svjesnosti o zdravlju srca podsjeća nas na važnost brige o ovom vitalnom organu. Tim za zdravlje, sigurnost i wellness na Sveučilištu Brock snažno naglašava potrebnu kontinuiranu pažnju na zdravlje srca tijekom cijele godine putem fizičke aktivnosti, zdrave prehrane, upravljanja stresom i preventivnih mjera.
Srčane bolesti u Kanadi: Statistika i izazovi
Prema podacima Vlade Kanade, više od 2,6 milijuna odraslih osoba u Kanadi živi sa srčanim bolestima ili posljedicama moždanog udara. Poput povremenih promjena vremena, i zdravlje našeg srca zahtijeva posebnu pažnju. Loša prehrana, fizička neaktivnost i visoka razina stresa čine nas podložnijima srčanim oboljenjima. Međutim, usvajanje zdravog načina života može značajno poboljšati naše kardiovaskularno blagostanje.
Podrška zdravlju srca na kampusu
Sveučilište Brock nudi raznolike programe i usluge koje podržavaju zdravlje srca unutar kampusa. Rekreacijski sadržaji nude širok spektar fitness programa, grupnih nastava i intramuralnih sportova, potičući time fizičku aktivnost među studentima i osobljem. Kretanje je ključno za prevenciju srčanih bolesti, a ovi programi osmišljeni su kako bi svatko mogao pronaći aktivnost koja mu odgovara.
Zdravstvena prehrana na dohvat ruke
Osim fizičke aktivnosti, ispravna prehrana važna je komponenta zdravlja srca. U kampusu se nude hranljive opcije za ručavanje, pomažući studentima da donesu informirane izbore o hrani. Registrirani dijetetičari dostupni su putem Usluga blagovaonice, te nude smjernice o planiranju obroka i prehrani za očuvanje zdravlja srca.
Upravljanje stresom i mentalno zdravlje
Kronični stres može pridonijeti razvoju srčanih bolesti, što čini mentalno blagostanje bitnim dijelom cjelokupnog zdravlja. Na Web stranici Centra za Wellness i pristup dostupne su informacije o uslugama mentalnog zdravlja i savjetovanja, kao i hitnoj zdravstvenoj skrbi. Za 24-satno savjetovanje u kriznim situacijama, studenti u Sjevernoj Americi mogu nazvati 1-833-276-2533 (1-833-Brock33), dok studenti izvan Sjeverne Amerike mogu nazvati 001 416 382 3257.
Resursi za zaposlenike i osoblje
Brockovi nastavnici i osoblje također imaju dostupne različite resurse za wellness putem Program pomoći zaposlenika i obitelji (EFAP). Oni koji ne ispunjavaju uvjete za EFAP mogu pronaći dodatne resurse na Resursima zajednice za sve zaposlenike, također dostupni na SharePointu.
Rano otkrivanje i prevencija
Sheila O’Keefe-McCarthy, izvanredna profesorica sestrinstva, ističe važnost ranog otkrivanja i probira kao ključne mjere za smanjenje rizika od srčanih bolesti. “Preventivni probir ranih i akutnih simptoma razvoja srčanih bolesti važan je za smanjenje kroničnih bolesti i smrtnosti povezanih s njima”, naglašava ona. Svi članovi sveučilišne zajednice potiču se da se konsultiraju s pružateljem zdravstvenih usluga o praćenju krvnog tlaka i procjeni kardiovaskularnog rizika.
