Međunarodni dan žena 2025: Prepreke u zdravlju žena i savjeti za njihovo prevladavanje
Međunarodni dan žena 2025. godine donosi priliku za promišljanje o ključnim izazovima s kojima se žene suočavaju u pogledu zdravlja i načina života. U razgovoru s dr. Atulom NC Petersom, višim direktorom u oblasti bariatričke i opće kirurgije, istaknute su ozbiljne prepreke koje pretilost predstavlja za zdravlje žena, uz daljnje implikacije na fizičko i mentalno zdravlje.
Povećani rizik od kroničnih bolesti
Jedna od glavnih prepreka u zdravlju žena je povećani rizik od kroničnih bolesti povezanih s pretilošću. Pretilost značajno povećava šanse za razvoj dijabetesa, hipertenzije, srčanih bolesti i raznih oblika karcinoma, posebno karcinoma dojke i jajnika. Redoviti pregledi šećera u krvi, krvnog tlaka i kolesterola ključni su za pravovremenu identifikaciju i prevenciju ovih bolesti. Već i smanjenje tjelesne mase od 5-10% može značajno smanjiti rizik od bolesti.
Kako prevladati: Promocija zdravijeg radnog okruženja, osiguranje prehrambenih programa i poboljšanje sigurnih prostora za vježbanje mogu pomoći u unapređenju zdravlja žena koje se suočavaju s prekomjernom težinom.
Komplikacije reproduktivnog zdravlja
Pretilost može značajno utjecati na reproduktivno zdravlje, uzrokujući promjene u menstrualnim ciklusima i plodnosti. Mnoge žene s prekomjernom težinom razvijaju sindrom policističnih jajnika (PCOS), što dovodi do hormonalnih poremećaja i problema s trudnoćom, uključujući gestacijski dijabetes.
Kako prevladati: Uravnotežena prehrana, fizička aktivnost i promjene načina života ključni su za upravljanje težinom i poboljšanje ovulacije. Pružatelji zdravstvenih usluga trebaju integrirati prehrambeno savjetovanje s reproduktivnom skrbi.
Mentalno zdravlje i socijalna stigma
Žene koje se suočavaju s pretilošću često su izložene sramoti i pritisku društvenih normi, što može dovesti do izlaganja tjeskobi, depresiji i poremećajima prehrane. Ove žene često se bore sa samopouzdanjem i motivacijom da se posvete zdravijem načinu života.
Kako prevladati: Podrška mentalnom zdravlju, uključujući savjetovanje i inicijative za pozitivnost tijela, može pomoći ženama da povrati samopouzdanje. Ključno je osnažiti pojedince da se brinu o sebi unatoč društvenim očekivanjima.
Životne i prehrambene barijere
U mnogim slučajevima, žene su prisiljene balansirati između profesionalnih obaveza, obiteljskih i kućanskih dužnosti, što otežava održavanje zdravih prehrambenih navika. Ova prekomjerna opterećenja često dovode do usvajanja nezdravog načina života.
Kako prevladati: Razvijanje svijesti o važnosti samo-brige i poticanje ravnoteže u raspodjeli kućanskih zadataka može značajno olakšati ženama da prioritiziraju svoje zdravlje. Uvođenje wellness programa na radnom mjestu i dostupnih fitness centara pruža prilike za fizičku aktivnost.
Ograničena svijest i pristranost zdravstvene zaštite
Mnoge žene nisu svjesne ozbiljnih zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću, a njihove brige često se odbacuju kao trivijalne. Pristranost zdravstvenih pružatelja može dovesti do pogrešnih dijagnoza i odgođenih tretmana.
Kako prevladati: Pružatelji zdravstvenih usluga trebaju biti obučeni za osjetljivu skrb prema osobama s pretilošću. Kampanje za javnozdravstvenu svijest trebaju educirati žene o rizicima povezanima s pretilošću i pružiti im putokaze za zdraviji život.
Ovaj osvrt na prepreke u zdravlju žena osmišljen je kao informativni vodič, pružajući korisne savjete za prevladavanje izazova s kojima se žene suočavaju. Na Međunarodni dan žena, važno je prepoznati te izazove i raditi na pronalaženju rješenja za bolje zdravlje i kvalitetu života svih žena.
