Uvod u promicanje zdravog načina života među studentima
Zdrav način života igra ključnu ulogu u sprječavanju kroničnih bolesti, no mnogi studenti sveučilišta često se suočavaju s nezdravim navikama. Kako bi se odgovorilo na ovaj izazov, nove tehnologije, kao što su mobilne pametne aplikacije za zdravstvene intervencije, poznate kao mHealth, dobivaju na popularnosti. Ove aplikacije kombiniraju teorije promjena u ponašanju s interakcijom s okolinom, čime nude učinkovite strategije za trajno usvajanje zdravijih životnih navika.
Istraživanje i metodologija
Nedavna studija provedena među 220 studenata medicinskih sestara na Sveučilištu Zagazig uspoređivala je učinkovitost mHealth programa s tradicionalnim programima zdravstvenih intervencija uživo. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine – jednu koja je koristila mHealth aplikacije, a drugu koja je sudjelovala u klasičnim programima. Tijekom šest mjeseci, prikupljeni su podaci o razini tjelesne aktivnosti, prehrambenim navikama i kvaliteti spavanja koristeći upitnike kao što su Globalni upitnik za fizičku aktivnost (GPAQ/IPAQ) i upitnik o prehrambenim navikama (FFQ).
Rezultati i analiza
Nakon tri mjeseca provedbe programa, rezultati su otkrili značajna poboljšanja u životnom stilu među studentima koji su koristili mHealth. Ova skupina prikazala je veće poraste u razini tjelesne aktivnosti, poboljšanju prehrambenih izbora te kvalitete sna u usporedbi s tradicilanima. Dok su oboje grupe pokazale napredak, sudionici programa mHealth istakli su se superiornijim rezultatima, što naglašava potencijal ovih tehnologija.
Zdravstveni izazovi i potreba za intervencijama
Prema statistikama iz Egipta, oko trećine odraslih ima visok krvni tlak, a gotovo polovica muške populacije puši. Ovi podaci, zajedno s visokom razinom pretilosti među mladima, nacrtavaju sliku hitne potrebe za zdravstvenim intervencijama. Usprkos opasnostima koje dolaze s nezdravim životnim navikama, mHealth nudi studentima mogućnost da osnaže svoje zdravlje uz pomoć mobilne tehnologije.
Utjecaj na tjelesne mjere i krvni tlak
Premda su promjene u indeksu tjelesne mase (BMI) bile statistički beznačajne, poboljšanja razine krvnog tlaka su bila značajna. Studenti uključeni u mHealth program izvijestili su o smanjenju sistoličkog krvnog tlaka, a slična poboljšanja zabilježena su i u tradicionalnoj skupini. Ovi rezultati sugeriraju da mHealth može odigrati ključnu ulogu u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja, što je od posebne važnosti zbog sve učestalijih kroničnih stanja.
Utjecaj na razinu kolesterola
Istraživanje je također pokazalo da su sudionici programa mHealth doživjeli značajna poboljšanja u razini kolesterola. Smanjenja ukupnog kolesterola i lipoproteina niske gustoće (LDL) bilježena su u obje skupine nakon provedene intervencije. Međutim, mHealth grupa postigla je bolje rezultate. Ove promjene predstavljaju značajan korak prema prevenciji srčanih bolesti i drugih povezanih stanja.
Širi utjecaji mHealth-a na javno zdravlje
Ovaj sveobuhvatan pristup korištenju mHealth-a u promoviranju zdravlja među studentima ne samo da ukazuje na poboljšanje tjelesne aktivnosti i prehrambenih izbora, već također ukazuje na pozitivne ishode vezane uz šire zdravstvene čimbenike rizika. Ovi rezultati mogu imati dalekosežne posljedice na strategije javnog zdravlja, posebno među mladima.
Budućnost mHealth-a u promicanju zdravlja
Kako se mobilne tehnologije i zdravstvene intervencije nastavljaju razvijati, mHealth se čini kao relevantan alat za poboljšanje zdravstvene pismenosti i angažmana studenata. Istraživanje ovakvih pristupa može rezultirati daljnjim uvidima i strategijama koje pomažu u postizanju dugotrajnih pozitivnih promjena među različitim populacijama.
