Utjecaj jastučnice na kožu: Što trebate znati
Zdravlje kože često je povezano s vanjskim faktorima, kao što su proizvodi za njegu, prehrana i izloženost sunčevim zrakama. Međutim, jastučnice, koje obično zanemarujemo, mogu imati značajan utjecaj na izgled naše kože. Neki od načina na koje jastučnice mogu utjecati na kožne promjene tijekom godina bit će detaljnije objašnjeni u nastavku.
Kožne promjene s godinama
S godinama, naša koža prolazi kroz prirodne promjene. Dok su neke promjene, poput poboljšane teksture i boje kod mladih, dobrodošle, druge, kao što su gubitak elastičnosti, nastanak bora i staženje kože, manje su privlačne. Većina ljudi koristi razne proizvode za njegu lica u nadi da će usporiti ove procese, ali često se zanemaruje važnost posteljine na kojoj spavamo.
Kako jastučnica može ubrzati starenje kože
Unatoč nedostatku sveobuhvatnih znanstvenih istraživanja o ovoj temi, stručnjaci upozoravaju da vrsta tkanine od koje je jastučnica napravljena može igrati ulogu u starenju kože. Dr. Erum N. Ilyas, dermatologinja, navodi da grubije tkanine mogu dovesti do povećanog trenja tijekom spavanja, što može uzrokovati bore. Taktika koja se koristi za uklanjanje bora uključuje odabir mekanih materijala, poput pamučnog satena, koji smanjuje trenje između kože i jastučnice.
Utjecaj položaja spavanja
Način na koji spavamo, bilo na boku, trbuhu ili leđima, također može značajno utjecati na našu kožu. Spavanje na boku ili trbuhu može uzrokovati trenje protiv jastučnice, što dugoročno može rezultirati stvaranjem bora. Dr. Ilyas preporučuje da, umjesto da se prisiljavamo na promjenu položaja spavanja, bolje prilagodimo našu posteljinu.
Noćne rutine njege kože
Osim jastučnica, važno je razmotriti i noćnu rutinu njege kože. Dobro hidratizirana koža može smanjiti vjerojatnost stvaranja bora, čak i dok spavate. Redovno korištenje hidratantnih krema pomaže održati kožu mekom i područjima gdje dolazi do trenja manje sklona nakupljanju bora.
Čišćenje posteljine
Iako se često fokusiramo na proizvode za njegu kože, redovno pranje posteljine jednako je važno. Tijekom noći, jastučnice i posteljina mogu zadržati znoj, ulja, ostatke od proizvoda za njegu kože i druge nečistoće. Dr. Ilyas preporučuje pranje jastučnica barem jednom tjedno, a dva puta tjedno ako imate problema s noćnim znojenjem. To će smanjiti rizik od iritacija na koži i potaknuti zdraviji izgled.
Zaključak
S obzirom na sve navedeno, važno je shvatiti da je njega kože sveobuhvatan proces koji uključuje mnoge aspekte, od proizvoda koje koristimo do kvalitete posteljine na kojoj spavamo. Prilagodbe u tim područjima mogu značajno utjecati na zdravlje i izgled naše kože. Jastučnice, često zanemarene, mogu igrati ključnu ulogu u kako naša koža stari.
