Izgradnja zdrave prehrambene zaklade – 10. travnja, 6-7:30
Živjeti zdrav način života može značajno smanjiti rizik od razvoja kroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa, srčanih bolesti, pretilosti i raka. S više od 60% Amerikanaca koji žive s najmanje jednim kroničnim stanjem i 40% koji upravljaju dva ili više, važnije je nego ikad prije da poduzmete proaktivne korake za svoje zdravlje. (Foto Luisa Brimble na Unsplash)
U Freeportu, Ill. – Zdrav način života može značajno umanjiti rizik od pojave kroničnih zdravstvenih problema poput dijabetesa, srčanih bolesti i pretilosti. Prema nedavnim istraživačkim podacima, više od 60% Amerikanaca ima najmanje jedno kronično zdravstveno stanje, a 40% njih otkriva da se suočavaju s dva ili više tih problema. U ovom kontekstu, bitno je preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem i poduzeti proaktivne korake.
Sveučilište Illinois nudi mogućnost sudjelovanja u webinaru pod nazivom Izgradnja zdrave prehrambene temelje, koji će se održati 10. travnja od 18 do 19:30 sati. Ovaj online događaj pruža dragocjene savjete o životnom stilu i strategije za postizanje bolje dobrobiti i ravnoteže u životu. Sudjelovanjem u ovom webinaru dobit ćete praktične informacije koje će vam pomoći na putu ka zdravijem načinu života.
Podaci o povezanosti hrane i zdravlja dobro su poznati, no unatoč tome, bolesti povezane s prehranom smatraju se prevalentnim problemima. Loša prehrana je glavni uzrok brojnih zdravstvenih stanja, uključujući dijabetes, srčane bolesti i pretilost, koji utječu na milijune Amerikanaca.
Prehrambene smjernice za Amerikance igraju ključnu ulogu u prevenciji zdravstvenih problema povezanih s prehranom. One nude preporuke koje su usmjerene na promicanje zdravlja, a istovremeno uzimaju u obzir individualne prehrambene potrebe. U webinaru ćemo istražiti ove prehrambene smjernice, ali i razgovarati o prilagodbi prehrambenih obrazaca prema osobnim preferencijama i potrebama. Na ovaj način, osnažit ćemo vas u donošenju informiranih odluka vezanih uz prehranu koja može odgovarati vašim kalorijskim potrebama.
Prvi korak prema boljem zdravlju je razvijanje prehrambenog uzorka koji djeluje za vas. Tijekom ovog webinara nudimo stručne informacije koje će vam pomoći u izgradnji temelja za zdraviji život kroz pravilnu prehranu.
Za registraciju na Izgradnja zdrave prehrambene temelje, potrebno je kontaktirati ured za proširenje na broj (815) 986-4357 ili se prijaviti putem interneta na https://go.illinois.edu/healthy-living-webinars. Sudjelovanje zahtijeva predbilježbu, a postoji i naknada od 5 USD.
Proširenje Sveučilišta u Illinoisu nudi jednake mogućnosti u programima i zapošljavanju. Ako su potrebni dodatni smještaji za sudjelovanje u ovom programu, slobodno se obratite na (815) 986-4357.
IZVOR:: Diane Reinhold, Edukator za prehranu i wellness, Proširenje Sveučilišta u Illinoisu
O produžetku: Illinois Extension vodi javno doseg za Sveučilište u Illinoisu prevođenjem istraživanja u akcijske planove koji omogućuju obiteljima, tvrtkama i čelnicima zajednice Illinoisa da riješe probleme, donose informirane odluke i prilagode se promjenama i mogućnostima.
-Illinois proširenje
