Renee Bond: Inspiracija za Promjenu Života
Renee Bond jedan je od onih ljudi koji su odlučili preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Prije nekoliko godina, dok je ležerno skrolala po Facebooku, naišla je na objavu bolnice Intermountain Health St. James koja je promijenila njezin život. Radilo se o satu Zdravih stilova života, dijelu programa prevencije dijabetesa. U Montani, gdje dijabetes pogađa više od 7% odrasle populacije, Renee je prepoznala priliku da se suoči s potencijalnim rizikom, s naglaskom na svoju obiteljsku povijest bolesti.
Suočavanje s Rizikom
Nakon što je saznala da su joj otac i djed imali dijabetes, Renee je razvila zdravu dozu opreza. “Gledati mog djeda kako se muči kroz to bilo je poražavajuće”, kaže Renee, dodajući da je sebi obećala da će učiniti sve što je moguće kako bi se zaštitila od iste sudbine. Kada je saznala da je u preddijabetesu, shvatila je da je vrijeme da poduzme akciju.
St. James Diabetes Prevention Program
St. James Diabetes Prevention Program nudi sveobuhvatan pristup promjeni načina života. Program se temelji na nastavnom planu Nacionalnog udruženja za dijabetes. Sudionici prolaze kroz godinu dana edukacije i podrške, učeći kako upravljati stresom, pravilno se hraniti i redovito vježbati.
Zajednica i Podrška
Kao sudionik programa, Renee se redovito sastaje sa svojom grupom u Southwest Montana Community Health Centeru. S Joeom Riordanom, dijetetičarom koji joj je bio podrška tijekom cijelog procesa, redovito pregleda „plavu knjigu“ – jednostavan, ali učinkovit alat za praćenje unosa hrane. „Kad to zapišem, mogu to vidjeti“, ističe Renee. „To me čini sigurnijom u sebi i u procesu koji prolazim.“
Preuzimanje Uloge Vođe
Njezina odlučnost i iskustvo brzo su je učinili vođom grupe. “Renee se uvijek prva javi kad netko ima pitanje”, kaže Riordan. Njezina otvorenost pomaže stvoriti povoljnu atmosferu gdje se drugi sudionici osjećaju ugodnije dijeleći svoje priče.
Osobna Transformacija
Renee je drugi put u programu, a njezino iskustvo odražava pozitivne promjene. Njezin A1C, ključni pokazatelj šećera u krvi, pao je sa 6,1 na 5,6. Ovaj medicinski rezultat nije samo broj; to je dokaz njezinog truda. „Dvije godine i bez lijekova“, izjavila je Renee s osmijehom ponosa.
Strast za Prehranom
Riordan, kojem je nedavno dodijeljena nagrada Zvijezda u usponu, naglašava važnost pomaganja pacijentima poput Renee. Njegova ljubav prema prehrani počela je u adolescenciji kada je shvatio da može pomoći drugima razumjeti kako prehrana utječe na zdravlje.
Zajedništvo i Učenje
Program ne pokriva samo prehranu i vježbu, već stvara prostor za dijalog među sudionicima. „Postoji ogromna razlika od prvog do zadnjeg dana“, komentira Riordan, ističući kako je nagrađujuće vidjeti sudionike kako rastu u svom znanju i samopouzdanju.
Put prema Zdravlju
Reneeina priča nije samo osobna transformacija; to je priča o zajedništvu i snazi volje. Ono što je započelo kao slučajan pregled društvenih mreža postalo je prvi korak na putu prema zdravijem životu.
Za sve zainteresirane za slične programe, informacije o registraciji za predavanja o zdravom načinu života u St. Jamesu možete dobiti pozivom na 406-723-2960 ili posjetom web stranici.
