Richard Branson i njegovo viđenje zdravlja i dugovječnosti
Richard Branson, osnivač Virgin Group i poznati poduzetnik, ističe se ne samo po svojim poslovnim uspjesima, već i po zdravom načinu života. Iako mnogi bogataši često teže produženju života kroz različite metode i tretmane, Branson je odlučio zabraniti riječ "dugovječnost" u svom domaćinstvu. Umjesto toga, on se fokusira na uživanje u svakom trenutku života, smatrajući da kvaliteta života prevaljuje nad kvantitetom.
Bransonov zdrav način života
U intervjuima, Branson se osvrnuo na svoj prehrambeni režim koji osigurava da ostane u vrhunskom fizičkom obliku. Naglašava važnost zdrave prehrane, a njegov doručak, koji smatra glavnim obrokom dana, sadrži kombinaciju orašastih plodova, grčkog jogurta, sjemenki chia, avokada, jaja, kruha od kiselog tijesta i dimljenog lososa. Ovaj obrok, bogat hranjivim tvarima, daje mu energiju i pomaže u održavanju vitalnosti.
Branson također ističe da se osjeća "puno bolje" kada se pridržava zdrave prehrane, birajući sastojke poput lososa, žitarica, povrća i supe, dok svima preporučuje "pudinge bez šećera" koji imaju ukus jednako dobar kao i oni sa šećerom. Iako je discipliniran, ne izbjegava povremene užitke; tu i tamo se počasti tradicionalnim jelima poput riblje pite ili riblje i čips.
Različit pristup od Bryana Johnsona
Ova filozofija zdravlja i sreće uvelike se razlikuje od pristupa Bryana Johnsona, američkog poduzetnika poznatog po svojoj opsesiji zaustavljanjem starenja. Johnson, koji troši milijune dolara godišnje na tretmane protiv starenja, nedavno je objavio dokumentarni film pod nazivom "Don Die", gdje dijeli svoju potjeru za vječnom mladosti. Branson, s druge strane, naglašava važnost prihvaćanja starenja i usmjerenost na kvalitetu života umjesto na njegovu dužinu.
Redovito vježbanje i biciklistički izazovi
Uz pravilnu prehranu, Branson se redovito bavi fizičkom aktivnošću, a posebno uživa u biciklističkim izazovima. Unatoč nekoliko nesreća koje su mu se dogodile tijekom godina, poput teške nesreće 2016. kada je zadobio ozbiljne ozljede lica i ligamenata, Branson odbija dopustiti da ga to zaustavi. Njegova odanost avanturama jasno odražava njegovu filozofiju života – neosporan entuzijazam za izazove.
Uloga povremenog postanja i testiranja zdravlja
Branson prakticira povremeno postanje, obično postavljajući svoj dnevni unos hrane unutar 8-satnog prozora, čime pomaže u kontroli tjelesne težine. Redovito se podvrgava provjerama krvi kako bi pratio razine kolesterola i šećera, dok uzima statine kako bi održao optimalne zdravstvene parametre. Preporučuje se smanjenje unosa kofeina i alkohola, iako si u posebnim prilikama dopusti „čašu šampanjca“.
Bransonov optimizam i ljubav prema životu
Bransonov pristup životu i zdravlju prožet je optimizmom. On potiče ljude da se fokusiraju na ono što ih čini sretnima i zdravima, umjesto da se opsjedaju vječnom mladosti ili strahom od smrti. Njegova filozofija može se svesti na jednostavnu, ali moćnu misao: uživati u sadašnjem trenutku.
Richard Branson nudi jedinstvenu perspektivu o zdravlju, strastveno se boreći za uživanje svakog dana. Njegov život i pristup služe kao inspiracija onima koji tragaju za ravnotežom između zdravlja i sreće, ukazujući na to da dug život ne mora nužno značiti i neprekidnu borbu protiv starenja.
