O autoru
Marla Anderson, dr. Med., FACS je kirurg specijaliziran za onkologiju dojke, s bogatim iskustvom u kirurškom liječenju bolesti dojke. Trenutno obnaša funkciju medicinske direktorice onkologije dojke u bolnici Mission Providence i Leonard Institutu za rak u Misiji Viejo, Kalifornija. Njezina stručnost obuhvaća različite tehnike mastektomije koje čuvaju senzaciju, kao i onkoplastičnu kirurgiju dojke.
Razumijevanje metastatskog karcinoma dojke
Metastatski karcinom dojke često dolazi kao šokantna vijest za mnoge žene. Emocije kao što su strah, tuga i tjeskoba mogu preplaviti one kojima je dijagnosticirana ova bolest. Dok metastatski karcinom dojke nije izlječiv, postoje različiti načini liječenja koji omogućuju pacijentima da nastave živjeti ispunjene živote – neki čak i desetljeće ili više nakon dijagnoze. Važno je znati da razumijevanje situacije i dostupnih resursa može biti ključno za suočavanje s izazovima.
Savjeti za poboljšanje kvalitete života
Velik broj ljudi s metastatskim karcinomom dojke osjeća kao da vrijeme ponestaje, ali važno je zapamtiti da mnogi žive pune živote i dalje se bave svojim hobijima, radom i obitelji.
Fokusirajte se na prehranu
Uravnotežena prehrana bogata hranjivim tvarima može značajno poboljšati opće zdravstveno stanje. Uključite raznoliku prehranu koja se temelji na mršavim proteinima, zdravim mastima, voću, povrću i cjelovitim žitaricama. Hidratacija i smanjenje unosa prerađene hrane, šećera i nezdravih masti također su od suštinske važnosti. Ovo može poboljšati cjelokupno blagostanje i pomoći u borbi protiv gubitka apetita.
Pomaknite svoje tijelo
Redovita fizička aktivnost, čak i u obliku laganih vježbi poput šetnje ili joge, može pružiti brojne benefite za tijelo i duh. Ove aktivnosti mogu poboljšati fleksibilnost i snagu, a koriste se i kao metoda smanjenja stresa.
Istražite komplementarne terapije
Osim standardnog liječenja, mnogi pacijenti pronalaze olakšanje u komplementarnim terapijama kao što su akupunktura, meditacija i masaža. Ove prakse mogu biti korisne za upravljanje nuspojavama liječenja, poput mučnine ili vrućih bljeskova. Također, aktivnosti poput kreativnog izražavanja kroz umjetnost mogu pomoći u emocionalnom oporavku.
Istražite mogućnosti liječenja nuspojava
Nuspojave povezanih s liječenjem metastatskog karcinoma dojke mogu uključivati mučninu, bolove u zglobovima i umor. Važno je razgovarati sa zdravstvenim timom o dostupnim opcijama za ublažavanje ovih simptoma. Odgovarajući lijekovi, fizikalna terapija ili čak komplementarne terapije poput akupunkture mogu značajno poboljšati kvalitetu života.
Moć socijalne podrške
Socijalna podrška može igrati ključnu ulogu u suočavanju s metastatskim karcinomom. Osobe u blizini – obitelj, prijatelji, pa čak i zdravstveni radnici – mogu pomoći u pružanju emocionalne i praktične podrške. Ne zaboravite prihvatiti pomoć kada vam je potrebna, bilo da se radi o prijevozu do pregleda ili svakodnevnim zadacima. Mnogi centri za karcinom omogućuju pristup grupama podrške gdje možete razgovarati s ljudima koji prolaze kroz slične situacije.
Gledajući naprijed
Dok je planiranje budućnosti važno, ključno je i fokusirati se na sadašnji trenutak. Svako putovanje je jedinstveno, a važno je pronaći način života koji vam najviše odgovara. Uz odgovarajući tretman i podršku, moguće je živjeti aktivan i ispunjen život, čak i s metastatskim karcinomom dojke.
