Taylor: Strastvena podrška zajednici
Kao certificirani life coach i predani zagovornik zajednice, Taylor nosi mnogo šešira. Njezina strast za pomaganjem drugima dovela ju je do suradnje s lokalnim organizacijama, gdje podržava programe obuke za posao i mentorira mlade u školama. Zajednica se može osloniti na nju, jer je nerazdvojno povezana s brojnim inicijativama koje imaju za cilj unaprijediti kvalitetu života unutar svog susjedstva. Taylor se često opisuje jednostavno kao netko tko uživa u pružanju pomoći ljudima da pronađu svoj oslonac.
Njena strast ju je dovela do Vodećeg programa promicanja zdrave prehrane i aktivnosti (LEAP), koji je dio Centra CARES. Ova inicijativa podržava pojedince u smanjenju rizika od raka i poboljšanju zdravlja, pomažući im da izgrade održive zdrave navike kroz pravu prehranu i tjelesnu aktivnost.
Pouzdana prisutnost u zajednici
Taylor služi kao veza zajednice za LEAP, radeći unutar Jezgra Community Health Coacha u UAB Sveobuhvatnom istraživačkom centru za zdrav život. Ova uloga oslanja se na njezine postojeće odnose i poznavanje lokalnih hotela i četvrti u kojima se program provodi. Kroz međusobne veze, na koje se Taylor oslanja, stvorila je reputaciju autentične angažiranosti u zajednici.
„Tražili su ljude povezane s lokalnom zajednicom“, rekla je Taylor. “Na taj način se zajednica osjeća ugodno i otvoreno za suradnju.”
Povjerenje koje je stekla bilo je ključno kada je LEAP započeo s radom u zajednicama diljem okruga Jefferson. U svojoj srži, LEAP podržava sudionike u razumijevanju načina na koji prehrana i aktivnost utječu na njihovo opće zdravlje. Taylor igra važnu ulogu u osiguravanju uspjeha programa, pomažući izgraditi partnerstva unutar zajednice i podići svijest o LEAP-u.
Često, sudionici, koji su obično starije odrasle osobe, kroz LEAP ponovno otkrivaju vrijednost zdravlja. Taylor naglašava, „Ima života za živjeti, čak i ako je prošlost bila teška. Male promjene, poput ustajanja s kauča ili donošenja jedne zdravije odluke, mogu značajno promijeniti način razmišljanja.”
Suradnja umjesto podučavanja
Kao trener, Taylor pristupa suradnji umjesto klasičnog podučavanja. Umjesto da propisuje što bi sudionici trebali raditi, ona ih angažira u prepoznavanju mogućih promjena koje se mogu integrirati u njihovu svakodnevicu. „Ako netko pije sok svaki dan, razgovaramo o onome što je izvedivo. Možda bi polovina sok, polovina voda bila pravi korak”, objašnjava ona.
Kretanju se pristupa slično. Vježbe se prilagođavaju individualnim razinama udobnosti, što može značiti istezanje tijekom televizijskih reklama ili korištenje kućanskih predmeta kao utega. „Imajte onaj što imate, bez opreme. Vrč za mlijeko napunjen vodom. Konzerve. Uvijek postoji opcija B”, dodaje Taylor, potičući prilagodljivost.
Prve manifestacije uspjeha
Taylorin pristup učinio je ključnom osobom u ranoj implementaciji LEAP-a. Njena prisutnost, poznavanje lokalnih dinamika i sposobnost prilagodbe značajno su doprinijeli pažljivom planiranju programa. “Ne možete se samo pojaviti u različitim zajednicama i očekivati da vas ljudi prihvate. Radi se o energiji, pozivu i pokazivanju želje za pravim pomaganjem”, naglašava ona.
Osim toga, Taylor služi i kao podrška LEAP timu, pružajući uvide o strategijama angažmana i preporuke za potrebne prilagodbe, oslanjajući se na povratne informacije koje dobiva iz zajednice. Često, prisutnost poznatog lica može dramatično promijeniti percepciju sudionika.
Mala promjena, veliki uticaj
Iako je LEAP još u ranoj fazi, Taylor već može primijetiti trenutke koji signaliziraju napredak. Na početnom događaju u rekreacijskom centru Bessemer, sudionici su sudjelovali u aktivnostima vezanim za zdravlje i razgovorima jedan na jedan s trenerima. U tjednima koji su uslijedili, primijetila je kako sudionici počinju preispitivati svoje navike i dijele primjere malih promjena koje su uveli kod kuće.
Taylor ističe da ti sitni pomaci često zbrajaju s vremenom, iako sudionici ponekad nisu svjesni promjena. „To ide polako, ali prepoznajete ‘aha’ trenutak. Onda ih vidite kako se prelaze iz jedne faze u drugu”, objašnjava ona.
Pristup zdravoj hrani i aktivnostima
Jedan od čestih izazova s kojima se sudionici sreću je pristup zdravoj hrani i sigurnim, pristupačnim mjestima za aktivnost. Taylor prepoznaje stvarne prepreke, ali se fokusira na pomoć sudionicima kako bi identificirali opcije koje im stoje na raspolaganju. Pomaže im da se povežu s lokalnim resursima kao što su Live HealthSmart Alabama Mobile Market, rekreacijski centri i mogućnosti zajedničkog prijevoza, dok istovremeno nudi kreativne alternative za vježbanje kod kuće.
Kako LEAP nastavlja s rastom, Taylor je uzbuđena zbog pozitivnog učinka koji vjeruje da će program stvoriti. “Isprva bi se ljudi mogli pitati: ‘Što je LEAP?’ Međutim, kada primijete promjene, počinju se osjećati bolje, više se kreću i tada se stvara efikasna priča od usta do usta.”
Za Taylora je ključni aspekt ovog programa ne samo obrazovanje, nego i usklađivanje sa stvarnim životima ljudi, pomažući im da razumiju kako zdrav život može izgledati za svakoga od njih.
„Ne radi se samo o tome da vam se kaže da budete bolji. Radi se o razumijevanju kako se zdravlje uklapa u vaš život”, zaključuje Taylor, dok kroz LEAP pomaže stvaranju zdravih navika jednim razgovorom, jednom malom promjenom i jednom vezom u zajednici u isto vrijeme.
Kako biste saznali više o LEAP-u ili se uključili u nadolazeće programiranje, kontaktirajte leap4life@uabmc.edu ili Centar CARES na carescenter@uabmc.edu.
