Lijekovi protiv dijabetesa dugoročno su loši za vas, pronalazi studiju
Uvod
Dijabetes, kronična bolest koja pogađa milijune ljudi širom svijeta, postaje sve veći zdravstveni izazov. Uz brojna istraživanja o liječenju ove bolesti, nova studija sugerira da lijekovi poput metformina nisu jedini ili najbolji odgovor. Umjesto toga, pronalaženje zdravijeg načina života može se pokazati učinkovitijim. Ova studija pruža uvide u to kako modifikacije načina života mogu značajno smanjiti rizik od dijabetesa.
Ciljevi istraživanja
Istraživanje, provedeno od strane američkog programa prevencije dijabetesa, započeto je 1996. i uključivalo je 3.234 sudionika s prediabetesom iz 30 institucija diljem 22 američke države. Glavni cilj bio je usporediti učinke terapije metforminom i promjena životnog stila, koje su uključivale povećanu tjelesnu aktivnost i zdravu prehranu. Ova dugotrajna studija analizirala je dugoročne učinke ovih dvaju pristupa na razvoj dijabetesa tipa 2.
Zdrav način života vs. lijekovi
Prema rezultatima studije, promjene u načinu života dovele su do smanjenja rizika od dijabetesa za 24%, dok je metformin ostvario smanjenje od 17%. Istraživači sa Sveučilišta u Novom Meksiku utvrdili su da su koristi od zdravog načina života bile dugoročne i održive, trajući više od 20 godina.
Ključni nalazi
Tim istraživača primijetio je da su rezultati razlike između dvije grupe bili najizraženiji u prvim godinama. Nakon tri godine, sudionici koji su se pridržavali zdravih životnih navika doživjeli su smanjenje incidencije dijabetesa tipa 2 od 58%, dok je grupi koja je koristila metformin to smanjenje bilo samo 31%. Profesor Vallabh Raj Shah istaknuo je da su sudionici grupe za modifikaciju života doživjeli dodatnih 3,5 godina bez dijabetesa, u odnosu na 2,5 godine u grupi koja je koristila metformin.
Dugoročne prednosti zdravog načina života
Jedan od najznačajnijih aspekata ove studije jest dugoročna prednost usvajanja zdravih životnih navika. Istraživači su otkrili da su sudionici koji nisu razvili dijabetes nastavili uživati u benefitima zdravog načina života čak i 22 godine nakon početka studije. Ova otkrića sugeriraju da jednostavne promjene, poput povećanja tjelesne aktivnosti i promjene prehrambenih navika, mogu imati dubok učinak na zdravlje.
Zaključak istraživanja
Istraživači su zaključili da su intervencije usmjerene na životne navike učinkovitije od tradicionalnog liječenja lijekovima. U članku objavljenom u časopisu Lancet Diabetes and Endocrinology, navedeno je da je stopa incidencije dijabetesa značajno smanjena u grupi koja je primila intenzivnu intervenciju životnih navika u usporedbi s grupom kojoj je usporediva bila terapija metforminom.
U svijetu gdje su lijekovi često prvi izbor u liječenju, ova studija naglašava važnost preventivnih mjera i zdrave prehrane kao ključnih elemenata u borbi protiv dijabetesa. Čini se da je fokus na promjenama životnog stila putovanje koje donosi dugotrajne i održive prednosti za zdravlje.
