Nacionalni mjesec svijesti o kolorektalnom raku
Svakog ožujka, nacija se usredotočuje na Nacionalni mjesec svijesti o kolorektalnom raku, bolesti koja pogađa 1 od svake 100 osoba. Kolorektalni karcinom zauzima treće mjesto po učestalosti u SAD-u i drugi je vodeći uzrok smrti povezanih s rakom kod muškaraca i žena. Unatoč napretku u dijagnostici i liječenju, razmatranje i podizanje svijesti o faktorima rizika koji doprinose ovoj bolesti ostaje ključan aspekt prevencije i ranog otkrivanja.
Čimbenici rizika
Određeni faktori igraju značajnu ulogu u povećanju rizika od kolorektalnog raka. Osnovni čimbenici uključuju dob i obiteljsku povijest. Ljudi stariji od 50 godina te oni koji imaju bliskog srodnika s poviješću kolorektalnog raka izloženi su većem riziku. Međutim, životni stil također igra ključnu ulogu. Prehrana bogata crvenim i prerađenim mesom, nizak unos vlakana, voća i povrća, kao i sjedilački način života doprinose razvoju ovog oblika raka. Također, pušenje značajno povećava rizik, što naglašava važnost zdravih izbora u svakodnevnom životu.
Promicanje izbora zdravog načina života
Usvajanje zdravih životnih navika može drastično smanjiti rizik od kolorektalnog karcinoma. Preporučuje se prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, dok se unos crvenog i prerađenog mesa treba ograničiti. Također, redovita tjelesna aktivnost ne samo da pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, već i smanjuje rizik od pojave raznih oboljenja, uključujući kolorektalni karcinom. Osim toga, prestanak pušenja i izbjegavanje duhanskih proizvoda predstavlja još jedan ključni korak prema smanjenju rizika.
Važnost redovnih pregleda
Jedan od najučinkovitijih načina za borbu protiv kolorektalnog raka jeste rano otkrivanje. Redovni pregledi, kao što su kolonoskopije, fekalni okultni testovi krvi (FOBT) i fekalni imunokemijski testovi (FIT), omogućuju otkrivanje prekanceroznih polipa ili karcinoma u ranoj fazi, kada su opcije liječenja najzastupljenije i najučinkovitije. Preporučuje se da osobe u dobi od 45 do 75 godina redovito prolaze preglede. Za one mlađe od 45 godina koji misle da su u visokom riziku, kao i za starije od 75 godina, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnostima pregleda.
Povezivanje zajednice za smanjenje rizika
Raising awareness about the risk factors associated with colorectal cancer, promoting healthy lifestyle choices, and advocating for regular screenings are essential strategies in the fight against this disease. By coming together in support of Colorectal Cancer Awareness Month and beyond, individuals can empower themselves and others to take proactive steps in reducing their risk of developing colorectal cancer. Aktivnosti zajednice, edukativne kampanje i širenje informacija mogu značajno doprinijeti smanjenju stope ovog oblika raka i poboljšanju općeg zdravlja.
Za informacije o uslugama i programima koji su vam dostupni putem Carson City Health and Human Services, posjetite GetHealthyCarsonCity.org ili nazovite 775-887-2190. Ured CCHHS-a možete posjetiti na adresi 900 E. Long St. u Carson Cityju ili pratiti CCHHS na Facebooku i Instagramu.
