Odrasli s osnovnim 8 rezultata siromašnog života suočili su se s znatno većim rizikom od atrijske fibrilacije, što sugerira da bi navike zdrave srca mogle biti ključne za sprječavanje ove uobičajene aritmije.
Studija: Ocjena udruženja života 8 s učestalošću atrijske fibrilacije: Studija srca Framingham. Kreditna slika: Magic Mine / Shutterstock
Uvod u atrijsku fibrilaciju i zdravlje srca
Studija objavljena u Američkom časopisu za preventivnu kardiologiju istražuje složenu vezu između životnih navika, mjerenih kroz sustav ocjenjivanja poznat kao Essential 8 (LE8), i rizika od atrijske fibrilacije (AF). AF predstavlja najčešću aritmiju, a njena prevalenca raste diljem svijeta. Nakon što su istraživači iz Bostona identificirali ključne čimbenike rizika za ovu bolest, uključujući visoku dob, pretilost i hipertenziju, fokusirali su se na važnost zdravih životnih navika.
Što je Essential 8?
Essential 8 predstavlja proširenje Life’s Simple 7 (LS7), koji se bavi definiranjem kardiovaskularnog zdravlja. LE8 ne samo da uključuje habitus prehrane i tjelesne aktivnosti, već i kvalitetu sna kao važan faktor zdravlja srca. Ove sklonosti ne utječu samo na funkciju srca, već i na vjerojatnost nastanka drugih stanja poput bolesti jetre ili demencije.
Metodologija istraživanja
Studija je obuhvatila sudionike iz Framingham Heart Study, a uključivala je više od 3.000 osoba starijih od 45 godina. Svaki sudionik bio je podvrgnut detaljnim pregledima koji su uključivali analize krvnog tlaka, razine šećera u krvi, tjelesne mase i prehrambenih navika. Na osnovu njih, svakom sudioniku dodijeljen je LE8 rezultat, koji je nakon toga korišten za procjenu rizika od AF.
Rezultati istraživanja
Rezultati su pokazali da su sudionici s lošim LE8 rezultatima imali znatno veće šanse za razvoj AF u odnosu na one s idealnim rezultatima. Na primjer, stopa incidencije AF-a bila je 17,2 slučajeva na 1.000 godina praćenja za sudionike s lošim rezultatima, dok je za one s idealnim rezultatima taj broj bio samo 7,9. Iz toga proizlazi da bi poboljšanje životnih navika moglo značajno smanjiti rizik od razvoja atrijske fibrilacije.
Utjecaj specifičnih faktora
Učinak pojedinačnih kategorija zdravlja također je bio razmatran. Sudionici s lošim rezultatima u kategorijama poput BMI, krvnog tlaka i šećera imali su veći rizik od razvoja AF. Uz to, istraživači su utvrdili da su bolje navike fizičke aktivnosti i niže razine glukoze povezane s smanjenim rizikom od smrtnosti općenito, što dalje naglašava važnost holističkog pristupa zdravlju.
Ograničenja studije
Unatoč značajnim nalazima, istraživanje se suočava s određenim ograničenjima. Uzorak sudionika bio je većinom europskog podrijetla, što može ograničiti generalizaciju rezultata na širu populaciju, uključujući mlađe i raznolike etničke grupe. Također, metoda samoprocenjivanja za određene LE8 komponente može dovesti do pristranosti u podacima.
