Altru Family YMCA pokreće Health Trip program
Intro: Grand Forks, poznat po svojoj zajednici i aktivnostima na otvorenom, ponovno nudi priliku svojim građanima da unaprijede svoje zdravlje. Altru Family YMCA pokreće program Health Trip, koji traje 60 dana, a osmišljen je kako bi potaknuo sudionike na izbor zdravijeg načina života i svakodnevnu tjelovježbu u zimskim mjesecima.
Što je Health Trip?
Health Trip obilježava svečanu 140. godišnjicu YMCA-e te traje do 6. ožujka. Sudionici se još uvijek mogu prijaviti, a program uključuje fizičku aktivnost, pravilnu prehranu i cjelokupno zdravlje kroz interaktivan izazov temeljen na kartama.
Kako program funkcionira?
Ključna komponenta Health Trippa je “karta”, koja služi kao vodič kroz različite prekretnice u povijesti YMCA-e od 1886. godine do danas. Sudionici koriste ovu kartu za praćenje svojih aktivnosti i načina života, zarađujući bodove za ispunjavanje određenih izazova. Ovi izazovi uključuju promjene u prehrambenim navikama i upravljanje stresom, čime se sudionicima pomaže u usvajanju zdravijih životnih stilova.
Uloga zajednice
Adam Sorum, direktor zdravog života u YMCA-i, naglašava važnost zajednice u ovakvim inicijativama. “Ovo je prilika da se poboljšate i potaknete jedni druge. Ljudi se često osjećaju motiviranijima kada su okruženi prijateljima i kolegama.” Sudionici se potiču da se pridruže pojedinačno ili u timovima, uključujući obiteljske skupine i tvrtke, čime se dodatno jača zajedništvo.
Dodane vrijednosti programa
S visinom naknade od 20 USD, sudionici dobivaju kartu, dnevnik, prilike za osvajanje nagrada, kao i “swag bags” ako ispunjavaju izazove. Ovaj program nudi i “Free Fridays”, kada sudionici mogu sudjelovati u raznim aktivnostima bez obzira na članstvo u YMCA-i.
Za članove škole Grand Forks, postoji prilika za sudjelovanje po smanjenoj naknadi od 15 USD. Ova fleksibilnost omogućava većem broju ljudi da sudjeluju i iskoriste prednosti programa.
Informacije i prijave
Svi zainteresirani mogu se informirati i prijaviti za Health Trip putem web stranice YMCA-e ili izravnim kontaktom s Adamom Sorom na broju (701) 775-2586. YMCA se nalazi na adresi 215 N. Seventh St., gdje posjetitelji mogu dobiti sve potrebne detalje o uvjetima sudjelovanja.
Završna misao: Health Trip nije samo program tjelovježbe; to je prilika za stvaranje zajedništva, usvajanje zdravih navika i uživanje u zimskim mjesecima uz poticaj aktivnog načina života. YMCA poziva sve da se pridruže i učine prvi korak prema zdravijem i sretnijem životu.
