SCDPH logotip
Odjel za javno zdravstvo Južne Karoline
Foto: Odjel za javno zdravstvo Južne Karoline
COLUMBIA, SC (WOLO) – Njegovanje zdravog srca od posebne je važnosti, a Odjel za javno zdravstvo Južne Karoline (SCDPH) snažno potiče stanovnike ovog područja da usvoje pametan način života. U okviru američkog mjeseca srca, koji se obilježava u veljači, SCDPH želi podsjetiti građane na vitalnost održavanja dobrih navika koje doprinose zdravlju srca.
Američki mjesec srca koristi se kao platforma za isticanje važnosti kardiovaskularnog zdravlja i svijesti o srčanim bolestima.
Srčana bolest je najvažniji uzrok smrtnosti i invaliditeta u Sjedinjenim Američkim Državama. U 2022. godini, čak 702.880 osoba umrlo je od srčanih stanja. Ove zabrinjavajuće brojke najbolje ilustriraju ugroženost zajednica, pa tako nije iznenađujuće da su srčane bolesti bile vodeći uzrok smrti i u Južnoj Karolini, gdje je 12.014 ljudi izgubilo život zbog ovog problema.
Pretilost, visoki krvni tlak, visoki kolesterol, dijabetes i pušenje smatraju se glavnim faktorima rizika za razvoj srčanih bolesti. Nažalost, gotovo tri četvrtine odraslih osoba u Južnoj Karolini ima jedan ili više ovih rizika, što je alarmantan podatak koje naglašava potrebu za promjenom. Istraživanja također pokazuju da gotovo 75% žena u dobi od 20 do 39 godina ima jedan ili više faktora rizika.
Međutim, određene demografske razlike i dalje su očite. U 2021. godini, smrtnost od srčanih bolesti bila je 27% veća među Afroamerikancima u usporedbi s bijelcima, što naglašava hitnu potrebu za ciljanjem strategija prevencije i liječenja koje odgovaraju specifičnim potrebama različitih zajednica.
Savjeti za zdravo srce
Kako bi se poboljšalo zdravlje srca, SCDPH pruža nekoliko korisnih savjeta:
- Ograničite konzumaciju alkohola i izbjegavajte pušenje, vapiranje i korištenje duhanskih proizvoda.
- Jedite zdravu prehranu koja sadrži malo zasićenih masnoća, kolesterola i soli.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu kako biste smanjili rizik od srčanih bolesti.
- Posvetite se fizičkoj aktivnosti; preporučuje se najmanje 30 minuta aktivnosti većinu dana u tjednu.
- Obavezno se podvrgavajte redovitim provjerama kolesterola i krvnog tlaka.
- Ako imate dijabetes, važno je upravljati stanjem kako biste spriječili komplikacije.
- Ako su vam propisani lijekovi, uzimajte ih prema uputama vašeg zdravstvenog stručnjaka.
SCDPH snažno potiče sve stanovnike Južne Karoline da ove godine započnu barem jednu novu zdravu naviku koja će pridonijeti jačanju njihovih srca. Mjesečni programi i resursi dostupni su kako bi podržali ovu vrlo važnu inicijativu u zajednici.
Za više informacija o srčanim bolestima i zdrastvenim savjetima posjetite DPH web stranicu.
Izvori i dodatne informacije o srčanim bolestima dostupne su i na cdc.gov/heart-health.
