Zdrav život kroz kuhanje: Mary Ann Wietbrock i svjesnost o dijabetesu
Indianapolis – U srpnju su se diljem Sjedinjenih Američkih Država održavale aktivnosti povodom Nacionalnog mjeseca svjesnosti o dijabetesu, a među najzanimljivijim događajima bio je i nastup Mary Ann Wietbrock, specijalistice kliničke medicinske sestre. Ova renomirana stručnjakinja, certificirana u područjima fitnessa i prehrane, dijelila je svoja saznanja i tehnike zdravog kuhanja na WISH TV-u, ističući važnost prehrane u upravljanju dijabetesom.
- Zdrav život kroz kuhanje: Mary Ann Wietbrock i svjesnost o dijabetesu
- Utjecaj prehrane na kontrolu šećera u krvi
- Cardinal Elements: Inovativni pristupi mršavljenju i wellnessu
- Pečeno povrće: jednostavna i hranjiva opcija
- Značaj kretanja u svakodnevnom životu
- Online program: Resurs za zdravlje
- Zdrav desert: Čokoladni puding
- Više informacija
Utjecaj prehrane na kontrolu šećera u krvi
Mary Ann Wietbrock, koja je članica Udruge holističkih medicinskih sestara i Nacionalne udruge specijalista kliničkih medicinskih sestara, naglašava ključnu ulogu koju prehrana igra u regulaciji razine šećera u krvi. “Moramo stabilizirati te šećere u krvi”, rekla je Wietbrock, dodajući kako pravilna prehrana može značajno utjecati na zdravlje pojedinca. Njezina knjiga “Unraveling Weight Loss” dodatno razrađuje ovu temu, osiguravajući čitateljima alate za uspješno mršavljenje i održavanje zdravlja.
Cardinal Elements: Inovativni pristupi mršavljenju i wellnessu
Od 2014. godine, tvrtka Cardinal Elements nudi programe mršavljenja i wellness, koji se temelje na istraživačkim studijama. Wietbrock je istaknula važnost primjene teorije u praksi, naglašavajući da znanstvena istraživanja trebaju biti temelj za stvaranje učinkovitih zdravstvenih rješenja. Ovi programi imaju cilj pomoći ljudima da postignu bolje zdravlje kroz stalan pristup znanju i praktičnim vještinama.
Pečeno povrće: jednostavna i hranjiva opcija
Tijekom svog nastupa, Wietbrock je demonstrirala pripremu pečenog povrća, objašnjavajući njegove koristi za tijelo. Pečeno povrće ne samo da pruža energiju, već poboljšava i zdravlje crijeva, a također pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi. Wietbrock je istaknula važnost korištenja svježih i sezonskih sastojaka, kao ključnog elementa zdravog kuhanja.
Značaj kretanja u svakodnevnom životu
Jedna od ključnih poruka koju je Wietbrock prenijela bio je značaj kretanja, koje može biti jednostavno integrirano u svakodnevni život. Predložila je da sudionici sudjeluju u aktivnostima dok kuhaju, čime se potiče protok krvi i pozitivno utječe na kontrolu dijabetesa. Ovaj holistički pristup nastoji učiniti zdrav način života pristupačnim i održivim.
Online program: Resurs za zdravlje
Wietbrock nudi online program koji uključuje 100 recepata i 50 videozapisa s vježbama, osmišljen kako bi podržao pojedince u njihovom putu ka boljim zdravstvenim rezultatima. Ova platforma omogućava korisnicima da imaju pristup raznovrsnim resursima i inspiraciji za zdrave obroke i aktivan život.
Zdrav desert: Čokoladni puding
Kao ukusni završetak svog segmenta, Wietbrock je pripremila čokoladni puding s zdravim sastojcima poput kakaovca i chia sjemenki. Ova poslastica ne samo da je ukusna, već i nutritivno bogata, dokazuje kako zdravi deserti mogu biti privlačni i zadovoljavajući.
Više informacija
Gledatelji su potaknuti da posjete Wietbrockovu web stranicu 5stepstohealth.com kako bi dobili dodatne recepte i informacije, uključujući kupnju njezine nagrađivane knjige “Unraveling Weight Loss”. Njezino holističko pristupanje prehrani i tjelesnoj aktivnosti predstavlja praktična rješenja za poboljšanje kvalitete života i zdravlja, osobito tijekom Nacionalnog mjeseca svjesnosti o dijabetesu.
