Međunarodni dan žena 2025: Prepreke u zdravlju i načinu života žena
Međunarodni dan žena 2025. bliži se, a s njim i prilika da se osvijetle ključne prepreke s kojima se žene suočavaju, osobito u području zdravlja i načina života. Prekomjerna težina i pretilost postali su ozbiljni zdravstveni problemi koji pogađaju mnoge žene širom svijeta, uključujući Indiju, gdje se procjenjuje da je više od milijun žena pogođeno ovim problemom. U razgovoru s dr. Atulom NC Petersom, višim direktorom u bolnici Max Smart Super Specialty, saznajemo više o nužnosti razumijevanja ovih izazova.
Pretilost i njeni učinci
Pretilost se ne može svesti samo na brojke na vagi; ona nosi sa sobom niz složenih zdravstvenih problema. Dr. Peters ističe kako prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od raznih kroničnih bolesti, uključujući dijabetes, hipertenziju i bolesti srca. Povećana težina također može znatno utjecati na reproduktivno zdravlje, mentalno zdravlje i u konačnici izazvati socijalnu stigmu.
Kako se nositi s tim izazovima: Redovna medicinska provjera, uključujući analize šećera u krvi, krvnog tlaka i kolesterola, mogu pomoći u ranom otkrivanju i sprječavanju daljnjih komplikacija. Promicanje zdravijih životnih okruženja, poput uređenih prostora za vježbanje, može značajno poboljšati zdravlje žena.
Komplikacije reproduktivnog zdravlja
Pretilost ima ozbiljne posljedice na reproduktivno zdravlje žene. Mnoge žene suočavaju se s menstrualnim poremećajima i problemima s plodnošću, a sindrom policističnih jajnika (PCOS) često je praćen viškom kilograma. Ovaj poremećaj ne samo da može utjecati na menstrualne cikluse, već također povećava rizik od dijabetesa i drugih hormonskih poremećaja.
Kako prevladati: Implementacija zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti ključna je za žene s ovim problemima. Održavanje uravnoteženog načina života može pomoći u stabilizaciji hormonalnih razina i poboljšanju plodnosti.
Mentalno zdravlje i socijalna stigma
Žene s prekomjernom težinom često se suočavaju s društvenim pritiscima koji mogu uzrokovati ozbiljne probleme s mentalnim zdravljem, kao što su tjeskoba i depresija. Društvena stigma, uvredljive oznake i nerealni standardi ljepote doprinose osjećaju izolacije.
Kako se nositi s tim: Podrška kroz grupnu terapiju, inicijative za pozitivnost tijela i edukaciju o mentalnom zdravlju može pomoći u smanjenju stigma te potaknuti žene da se fokusiraju na vlastito zdravlje i dobrobit.
Barijere u životu i prehrani
Mnoge žene su često pod pritiskom da usklade zahtjeve rada, obitelji i kućanskih odgovornosti, što može otežati brigu o vlastitom zdravlju. Ovaj "žongliranje" dovodi do prioritetizacije obiteljskih potreba na uštrb vlastitih.
Kako to prevladati: Sudjelovanje u kućanskim poslovima unutar obitelji i isticanje važnosti samopomoći mogu stvoriti bolju ravnotežu. Inicijative za promociju tjelesne aktivnosti na radnom mjestu također su ključne.
Ograničena svijest i pristranost u zdravstvenoj zaštiti
Često, žene nisu svjesne ozbiljnosti zdravstvenih problema povezanih s pretilošću. Kada traže pomoć, njihove brige mogu biti minimizirane ili narušene zbog pristranosti zdravstvenih radnika.
Kako adresirati: Obuka zdravstvenih radnika o osjetljivosti na pretilost i povećanje svijesti o poremećajima povezanima s prekomjernom težinom nužni su za poboljšanje tretmana i dijagnostike.
Ovaj članak prikazuje složenost i raznolikost prepreka s kojima se žene suočavaju u vezi sa zdravljem i načinom života. Kroz svjesnost, podršku i promjene u praksi možemo znatno poboljšati kvalitetu života žena širom svijeta.
