Savjeti za sigurnu zimu: Istražite web stranice Living Well Warwickshire-a
Kako se zima približava, a praznici su pred vratima, Vijeće okruga Warwickshire (WCC) potiče građane da posjete svoje web stranice Living Well, koje nude sveobuhvatne informacije i savjete za sigurnost i zdravlje tijekom hladnijih mjeseci.
Što je Living Well?
Web stranice Living Well predstavljaju bogat izvor informacija namijenjen odraslima, okupljajući razne usluge i resurse WCC-a. Cilj im je promicati zdrave životne navike i preventivne mjere, pomažući ljudima da ostanu zdravi tijekom cijele godine. Bilo da tražite savjete o fizičkoj aktivnosti, njegovim tehnologijama ili financijskoj podršci, Living Well pruža ključne informacije na jednom mjestu.
Držite se na toplom
Zima često donosi niske temperature, pa je važno osigurati adekvatno grijanje kod kuće. Provjerite radi li vaš sustav grijanja ispravno, a ako su potrebne adaptacije, posjetite SRCE Partnerstvo. Kada izlazite van, obucite se slojevito i ne zaboravite na šešir, šal i rukavice. Također, preporučuje se da provjerite wellness kontrolni popis kako biste saznali više načina kako se dodatno zaštititi od hladnoće.
Ostanite aktivni
Fizička aktivnost je ključna za održavanje snage i pokretljivosti, posebno tijekom zimskih mjeseci kada se ljudi često sklanjaju u zatvorene prostore. Living Well nudi vježbe koje su prilagođene svim razinama kondicije. Ako ne znate odakle početi, posjetite zdravo starenje za dodatne resurse i savjete.
Povezivanje s obitelji i prijateljima
Zimsko blagdansko razdoblje pruža priliku za jačanje odnosa s obiteljima i prijateljima. Druženje može poboljšati samopouzdanje i mentalno zdravlje. Razmislite o povezivanju putem videopoziva ili društvenih medija, a ako se ne snalazite s tehnologijom, WCC nudi tečajeve za učenje odraslih koji vam mogu pomoći da se povežete s drugima.
Pazite na zdravlje
Svake zime važno je provjeriti svoje cijepljenje. Cijepljene osobe bolje se bore protiv prehlada i drugih bolesti, stoga se informirajte o rasporedu cijepljenja putem web stranice Zdravlje i dobrobit. Također, obratite pažnju na svoje opće fizičko i mentalno zdravlje.
Upravljanje financijskim pritiscima
Božićna sezona može donijeti značajne financijske izazove. WCC nudi razne resurse za pomoć pri upravljanju povećanim troškovima kućanstava. Posjetite web mjesto Cost of Living kako biste saznali više o dostupnim savjetima i podršci.
Poruka Cllr Anne-Marie Sonko
Cllr Anne-Marie Sonko, nositeljica portfelja za socijalnu skrb i zdravstvo odraslih, ističe važnost pripreme za praznike: “Blagdanska sezona može biti vrijeme slavlja, ali i izazova. Jednostavni koraci mogu napraviti razliku.”
Za više informacija o dostupnoj podršci tijekom zime, posjetite zimski wellness web stranicu. Također, pogledajte Living Well za savjete o tome kako ostati zdrav i povezan tijekom cijele godine.
