Ikonografija pretilosti u svakodnevnom životu djece
Kad je Mary Garrett bila dijete, život se odvijao u potpuno drugačijem obliku. Djeca su bezbrižno šetala školom, igrala se vani nakon nastave, uživala u slobodi i aktivnostima na otvorenom. Danas, kao medicinska sestra u školi Tatnall u Delawareu, Garrett primjećuje drastične promjene u načinu života djece. “Mislim da djeca više nemaju takvu priliku”, kaže ona. “Čini se da se životni stil mijenja. U našem susjedstvu, na primjer, gotovo da i nema trotoara.” Ove promjene, smatra, mogu značajno utjecati na fizičko zdravlje mladih ljudi.
Fleksibilnost i sloboda
Prema Garrett, djeca danas nemaju potrebnu fleksibilnost i slobodu koja je nekoć bila norma. Ova promjena u načinu života mogla bi biti ključna za sve veću prevalenciju prekomjerne težine među djecom. Prema Nacionalnim institutima za zdravlje (NIH), čak 1 od 6 djece u dobi od 2 do 19 godina u Sjedinjenim Američkim Državama klasificirano je kao prekomjerne težine, dok je 1 od 5 dijagnosticirana pretilost. U razdoblju od samo dvije godine, stopa teške pretilosti porasla je s 7,7% na 9,7%. Ovo nije problem samo na nacionalnoj razini; globalne brojke su jednako alarmantne.
Globalni trendovi pretilosti
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) javlja o dvostrukom porastu pretilosti među odraslima od 1990. godine, dok je kod adolescenata taj broj povećan više od četiri puta. Prema podacima iz 2022., 2,5 milijardi odraslih osoba imalo je prekomjernu težinu, a čak 37 milijuna djece mlađe od 5 godina klasificirano je kao prekomjerne težine.
Faktori koji utječu na pretilost
Pretilost je kompleksan problem kojem doprinosi niz čimbenika, od genetike i prehrambenih navika do tjelesne aktivnosti i kvalitete sna. Garrett ističe tjelesnu aktivnost i lako dostupne prerađene zalogaje kao dva ključna faktora. Kako se život sve više digitalizira, a prilika za fizičku aktivnost smanjuje, važno je promicati aktivnosti koje će djecu potaknuti na kretanje i zdraviji način života.
Promjena mjerenja pretilosti
Treba napomenuti da se pretilost sve više ne bi trebala definirati samo kroz indeks tjelesne mase (BMI), nego kroz kombinaciju različitih mjerenja, uključujući opseg struka i zdravstvene probleme. Ova nova klasifikacija omogućava bolje razumijevanje uzroka pretilosti i načina kako je spriječiti, osobito kod djece.
Mjerila pretilosti i demografski faktori
Iako se definicija pretilosti često temelji na BMI-u, Garrett naglašava da ova mjera ne uzima u obzir razlike među ljudima, poput spola i etničke pripadnosti. Pretilost nije ograničena na određene demografske grupe; međutim, statistike pokazuju da je prevalencija teške pretilosti među ženama veća nego među muškarcima.
Zdravlje djece i prehrambene navike
Pristup zdravoj prehrambenoj hrani i mogućnost tjelesne aktivnosti ključni su za održavanje zdravlja djece. U saveznoj državi Delaware, mnogi pedijatri prate težinu djece od malih nogu, koristeći standardizirane karte koje omogućuju usporedbu s vršnjacima. Razgovori o prehrani i zdravim navikama od esencijalne su važnosti za roditelje koji odgajaju buduće generacije.
Utjecaj roditelja i prehrambeni obrazac
Roditelji imaju ključnu ulogu u oblikovanju prehrambenih navika svojih mališana. Garret smatra da se više mora učiti o prehrani kako bi obitelji mogle bolje odgajati svoju djecu. U njenom je mišljenju važno promovirati svjesnost o zdravim obrocima kroz obrazovne programe i resurse koji informiraju roditelje.
Reklama i prehrambeni izbori
Oglašavanje prerađene hrane igra ogromnu ulogu u oblikovanju prehrambenih navika djece. Istraživanja pokazuju da djeca godišnje vide prosječno 1.000 oglasa povezanih s hranom na televiziji, dok se zdrave opcije rijetko promoviraju. Ovo otvara pitanje utjecaja medija i marketinga na dječje prehrambene izbore.
Sport i BMI
Jedan od problema vezanih uz BMI jest nedostatak jasnog opisa za sportaše. Pretilost se može definirati različito za pojedince s različitim razinama fizičke aktivnosti. Ova razlika može biti izvor konfuzije kada se radi o zdravim prehrambenim navikama, osobito za djecu koja su uključena u sportske aktivnosti, gdje je pravilno gorivo ključno za uspjeh.
Holistički pristup prehrani
Hrana ne samo da osigurava energiju tijelu, već igra i važnu ulogu u mentalnom zdravlju. Način na koji se odnosimo prema hrani može utjecati na našu fizičku i emocionalnu dobrobit. Edukacija o prehrani ne bi trebala obuhvaćati samo tjelesno zdravlje, već i razvoj pozitivnog odnosa prema hrani.
Pitanja za razmišljanje:
- Kako se mjeri pretilost?
- Koji su neki od čimbenika koji doprinose problemima s težinom?
- Možete li smisliti načine na koje škole mogu pomoći djeci i tinejdžerima da žive zdraviji način života?
