BEATMAG.TV
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
Reading: Samo fokus na gubitak kilograma možda neće donijeti stvarne zdravstvene koristi
Share
Search
BEATMAG.TVBEATMAG.TV
Font ResizerAa
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
LIFESTYLE

Samo fokus na gubitak kilograma možda neće donijeti stvarne zdravstvene koristi

Written by: BEATMAG
Last updated: 11/07/2025
Share
Samo fokus na gubitak kilograma možda neće donijeti stvarne zdravstvene koristi

Izazovi gubitka težine i novi pristupi u zdravstvenoj skrb

Slika: © Digital Journal.

Uvod u lifestyle intervencije

Lifestyle intervencije, koje se fokusiraju na ograničavanje unosa energije i povećanje tjelesne aktivnosti, desetljećima su bile standardne preporuke za gubitak težine kod osoba s pretilošću. U društvu koje sve više naglašava važnost zdravlja, često se zanemaruje kompleksnost ljudskog tijela i psihološki aspekti koji utječu na zdravlje pojedinca.

Velika zabluda o gubitku kilograma

Iako zdravi načini života donose brojne prednosti, samo usmjerenje na gubitak težine može biti problematično. Prema novoj medicinskoj studiji, gubitak kilograma ne znači nužno i poboljšanje zdravlja. Ova distinkcija postavlja pitanje: zašto je to tako? Mnogi ljudi s viškom kilograma ne uspijevaju održati dugoročni gubitak težine kroz promjene načina života, a pritisak na gubitak može imati štetan učinak na njihovo mentalno zdravlje.

Pritisak i stigmatizacija

Jedan od glavnih uzroka rizika često leži u društvenoj stigmi povezanoj s težinom. Negativni stavovi i prosudbe o ljudima na temelju njihove tjelesne težine ne samo da utječu na njihovu samopouzdanje, već mogu dovesti do neuređenog odnosa prema hrani i zdravim navikama. Ova stigma može povećati rizik od psiholoških problema, uključujući depresiju i anksioznost.

Novi pristupi u medicinskoj praksi

Rastući pokret unutar medicinske zajednice poziva na promjenu fokusa s gubitka kilograma na cjelokupno zdravlje i blagostanje. Na primjer, kanadski sustav za postavljanje pretilosti Edmonton (EOSS) nudi trijažni alat koji uzima u obzir ne samo tjelesnu težinu, već i prisutnost simptoma povezanih s pretilošću. Ovaj petofazni sustav klasifikacije omogućava razumijevanje ozbiljnosti zdravstvenih problema povezanih s pretilošću, uzimajući u obzir metaboličke i psihološke čimbenike koji utječu na zdravlje pojedinca.

Zdravlje u svakoj veličini (HAES)

Shema “Zdravlje u svakoj veličini” (HAES) također podržava ideju da se dobro zdravlje može postići bez obaveznog gubitka kilograma. Ovaj pristup pokazuje obećanje u poboljšanju prehrambenog ponašanja i općeg zdravlja, potičući ljude da se fokusiraju na obične životne navike umjesto na nedostižne ciljeve mršavljenja.

Prilagodba tjelesne aktivnosti

S obzirom na to da manje od četvrtine odraslih ispunjava preporučene ciljeve tjelesne aktivnosti, neki istraživači predlažu da je važno prilagoditi vježbe osobnosti. Na primjer, ekstroverti bolje napreduju u grupnim sportovima, dok neurotici više vole privatne vježbe. Pronalaženje načina vježbanja koji prija osobi može značajno smanjiti stres i poboljšati kvalitetu života.

Pacijent u središtu zdravstvene skrbi

Istraživači naglašavaju da bi cilj svake zdravstvene usluge trebao biti pružanje najbolje moguće skrbi neovisno o težini pacijenta. To uključuje raspravu o koristima i rizicima te pronalaženje onoga što je za pacijenta zaista važno, čime se osigurava personalizirani pristup u zdravstvenoj skrbi.

Studija koja se bavi ovim pitanjima objavljena je u Britanskom medicinskom časopisu, a nosi naslov “Iza indeksa tjelesne mase: preispitivanje savjeta liječnika za mršavljenje”. Ova tematika otvara nova pitanja o tome kako se seksualnost, mentalno zdravlje i opća dobrobit mogu spojiti, a sve u svrhu postizanja dugoročnog zdravlja.

Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article Osam kompanija u Kentuckyju dodijelilo je gotovo 750.000 USD za daljnji razvoj tehnologije Osam kompanija u Kentuckyju dodijelilo je gotovo 750.000 USD za daljnji razvoj tehnologije
Next Article Najnovija zakrpa za Oblivion Remastered poboljšava performanse, olakšava izazove i ispravlja winky khajiit repove Najnovija zakrpa za Oblivion Remastered poboljšava performanse, olakšava izazove i ispravlja winky khajiit repove
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Chris Lake najavljuje veliku turneju za album ‘Chemtrails’
  • Najnovija zakrpa za Oblivion Remastered poboljšava performanse, olakšava izazove i ispravlja winky khajiit repove
  • Samo fokus na gubitak kilograma možda neće donijeti stvarne zdravstvene koristi
  • Osam kompanija u Kentuckyju dodijelilo je gotovo 750.000 USD za daljnji razvoj tehnologije
  • Stvaranje zdravih navika za grickalice kada popodnevni pad energije udari na posao

Recent Comments

No comments to show.

You Might Also Like

Je li zrak zdrav? Što dijete misli o tome?
LIFESTYLE

Je li zrak zdrav? Što dijete misli o tome?

Što je zapravo prženje zraka? Prženje zraka je metoda…

Writen by BEATMAG
02/02/2025
“Obrnuto ležanje” je moj provjereni način za jutarnju energiju.
LIFESTYLE

“Obrnuto ležanje” je moj provjereni način za jutarnju energiju.

Shakira Akabusi: Energija kroz jutarnju rutinu Ako ste redoviti…

Writen by BEATMAG
20/01/2025
Savjeti za prehranu i životne navike u prevenciji raka: jednostavne svakodnevne rutine i plan prehrane za smanjenje rizika | Zdravlje
LIFESTYLE

Savjeti za prehranu i životne navike u prevenciji raka: jednostavne svakodnevne rutine i plan prehrane za smanjenje rizika | Zdravlje

Prevencija raka: Zdrav način života kao ključ zdravlja Prevencija…

Writen by BEATMAG
20/02/2025
Jane Fonda preporučuje ove knjige za zdravo starenje
LIFESTYLE

Jane Fonda preporučuje ove knjige za zdravo starenje

Jane Fonda: Ikona Zdravlja i Wellnessa Jane Fonda, legendarna…

Writen by BEATMAG
29/01/2025
BEATMAG.TV
  • Impressum
  • About
  • Join Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Marketing i oglašavanje
Reading: Samo fokus na gubitak kilograma možda neće donijeti stvarne zdravstvene koristi
Share
Join Us!
Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Zero spam, Unsubscribe at any time.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?