We value your privacy

We use cookies to enhance your browsing experience, serve personalised ads or content, and analyse our traffic. By clicking "Accept All", you consent to our use of cookies.

Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

BEATMAG.TV
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
Reading: Višak masti i šećera može negativno utjecati na funkciju mozga: istraživanje
Share
Search
BEATMAG.TVBEATMAG.TV
Font ResizerAa
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
LIFESTYLE

Višak masti i šećera može negativno utjecati na funkciju mozga: istraživanje

Written by: BEATMAG
Last updated: 23/04/2025
Share
Višak masti i šećera može negativno utjecati na funkciju mozga: istraživanje

Upozorenje liječnika: Hrana bogata mastima i šećerom ne utječe samo na tijelo

Što su pokazala nova istraživanja?

Liječnici opće prakse već dugo upozoravaju pacijente na potencijalne zdravstvene rizike povezane s prehranom koja sadrži visok udio masti i šećera. Međutim, novo istraživanje sa Sveučilišta u Sydneyu pokazuje da učinci ovakve prehrane idu mnogo dalje od fizičkih problema. Ova studija ističe veze između prehrambenih navika i kognitivnih funkcija, što može značajno utjecati na kvalitetu života pojedinca.

Contents
Upozorenje liječnika: Hrana bogata mastima i šećerom ne utječe samo na tijeloŠto su pokazala nova istraživanja?Uloga prehrane u zdravlju mozgaO istraživačima i njihovim nalazimaŠto istraživanje govori o hipokampusu?Učinak prehrane na kognitivne funkcijeVažnost zdravog načina životaKako prehranom možemo unaprijediti život?

Uloga prehrane u zdravlju mozga

Prehrana sa visokim udjelom zasićenih masti i rafiniranih šećera poznata je po svojim negativnim utjecajima na tjelesne parametre poput razine kolesterola, šećera u krvi i rizika od pretilosti, kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka. Međutim, najnovija istraživanja sugeriraju da takve prehrambene navike također mogu negativno utjecati na sposobnosti mozga, osobito u vezi s prostornom navigacijom. Prostorna navigacija je ključna vještina koja nam pomaže u učenju i pamćenju putanja, i njezino narušavanje može imati dalekosežne posljedice.

O istraživačima i njihovim nalazima

Dr. Terri-Lynne South, predsjedavajuća RACGP specifičnih interesa upravljanja pretilošću, ističe važnost razgovora sa pacijentima o zdravoj prehrani. S obzirom na to da tipična australska prehrana sadrži puno rafiniranih šećera i zasićenih masti, nužno je promovirati svjesnost o tome kako prehrana utječe na naše zdravlje, ne samo fizički nego i kognitivno. "Ono što smo zaključili iz ovog istraživanja jest potreba za razgovorom o zdravim životnim navikama", rekla je.

Što istraživanje govori o hipokampusu?

Istraživanje dr. Dominica Trana pokazuje kako prehrana s visokim udjelom masti može negativno utjecati na hipokampus – dio mozga od vitalne važnosti za prostornu navigaciju. Prethodne studije na glodavcima otkrile su da visoka konzumacija masti i šećera narušava neurološke funkcije, ali je ovo prvo istraživanje koje te učinke proučava kod ljudi.

Učinak prehrane na kognitivne funkcije

U okviru istraživanja sudionici su proveli testove koji su uključivali virtualno navigiranje kroz labirint kako bi pronašli škrinju s blagom. Oni koji su konzumirali manje masne i slatke hrane pokazali su se učinkovitijima u ovim zadacima. "Rezultati sugeriraju da unos šećera i masti može biti pouzdan prediktor uspješnosti u prostornoj navigaciji", dodaje dr. Tran. Unatoč tome što su sudionici bili mlađi, rezultati istraživanja mogu se primijeniti na širu populaciju, potkrepljujući pretpostavku o još većem utjecaju prehrane na kognitivne sposobnosti.

Važnost zdravog načina života

Važno je naglasiti da su učinci potencijalno reverzibilni. Promjena prehrambenih navika može dovesti do poboljšanja funkcionalnosti hipokampusa, što u konačnici poboljšava sposobnost navigacije i općenito mentalno zdravlje. U svakodnevnoj praksi, dr. South naglašava da bi liječnici trebali uključiti pitanja o prehrani u svoje savjetodavne razgovore s pacijentima, budući da prehrambene navike utječu na opće zdravlje.

Kako prehranom možemo unaprijediti život?

Dugoročno, ova istraživanja potkrepljuju tezu da zdrav način života igra ključnu ulogu u održavanju funkcije mozga. Studije pokazuju da nezdrave prehrambene navike mogu ubrzati kognitivni pad povezan s dobi, posebno u srednjoj i starijoj dobi. Međutim, nova saznanja sugeriraju da bi mladi ljudi također mogli imati koristi od promjena u prehrambenim navikama koje bi dugoročno mogle unaprijediti njihovu mentalnu funkciju.

Kroz razumijevanje tih efekata, možemo pridonijeti boljoj kvaliteti života i unaprijediti naše emocionalno i mentalno zdravlje putem svijesti o vježbama i zdravim prehrambenim izborima.

Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article Weil savjetuje Hig Capital u prihvaćanju prikupljanja konvergentnih tehnoloških rješenja Weil savjetuje Hig Capital u prihvaćanju prikupljanja konvergentnih tehnoloških rješenja
Next Article Drakeov pravni tim tvrdi da “nema što skrivati” usred tužbe protiv UMG – vijesti Drakeov pravni tim tvrdi da “nema što skrivati” usred tužbe protiv UMG – vijesti
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Braaheim & Gaullin, Emie – Dance On My Own (Extended Mix)
  • InntRaw – Breathe (Extended Mix) | 2025 Remix
  • Imanbek, Amero & Pawl – Make Luv (Extended Mix)
  • Showtek, .EXA – Slow Down Pt. 2 (Extended Mix)
  • Proppa x Rich DietZ x Smith & Sorren – Work (Extended Mix) | 2025 Remix

Recent Comments

No comments to show.

You Might Also Like

Otkrijte tajne za zdravije srce: kako male promjene mogu donijeti velike rezultate
LIFESTYLE

Otkrijte tajne za zdravije srce: kako male promjene mogu donijeti velike rezultate

Otključavanje tajni zdravijeg srca: Kako male promjene mogu napraviti…

Writen by BEATMAG
24/02/2025
Dionice Philipa Morrisa rastu uslijed optimističnih prognoza za 2025. godinu
LIFESTYLE

Dionice Philipa Morrisa rastu uslijed optimističnih prognoza za 2025. godinu

Philip Morris International i Očekivani Rast: Zyn i Alternativne…

Writen by BEATMAG
07/02/2025
Zdravstvene vijesti uživo 5. veljače 2025.: Nutricionisti otkrivaju 6 zdravih navika za mršavljenje od 3 do 5 kilograma mjesečno
LIFESTYLE

Zdravstvene vijesti uživo 5. veljače 2025.: Nutricionisti otkrivaju 6 zdravih navika za mršavljenje od 3 do 5 kilograma mjesečno

Zdravstvene vijesti uživo: Ostanite u toku s najnovijim trendovima…

Writen by BEATMAG
05/02/2025
Flossing: Jednostavna navika za bolje zdravlje srca!
LIFESTYLE

Flossing: Jednostavna navika za bolje zdravlje srca!

Utjecaj Oralnog Zdravlja na Kardiovaskularno Zdravlje JavaScript Kardiovaskularne bolesti…

Writen by BEATMAG
08/02/2025
BEATMAG.TV
  • Impressum
  • About
  • Join Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Marketing i oglašavanje
Reading: Višak masti i šećera može negativno utjecati na funkciju mozga: istraživanje
Share
Join Us!
Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Zero spam, Unsubscribe at any time.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?