Fontana mladosti. Nada u staklenki. Suspendirana animacija. Od besmrtnog čovjeka u “Star Trek” (“Requiem za Methuselah”) do transfuzije krvi iz mladog komada do starca u„ Silicijskoj dolini “(“Krv dječak”), ljudi su od davnina zamišljali načine da zadrže mladost.
Neki ljudi pokušavaju nadmašiti ta maštanja. Uz napredak znanosti o starenju, mnogi, posebno bogati tehnološki poduzetnici, aktivno traže načine da usporavaju starenje. Bilo kroz eksperimente s lijekovima kao što je rapamicin, koji je izvorno razvijen za suzbijanje imunoloških sustava nakon transplantacija, ili transfuzijama krvi mladih starijim osobama – ovi postupci još uvijek nisu testirani na ljudima. Bryan Johnson i drugi poput njega uvjereni su da mogu zauvijek ostati mladi ukoliko pronađu pravi nacrt.
U svojoj najnovijoj knjizi, “Super Ageri: pristup dugovječnosti utemeljen na dokazima“, Dr. Eric Topol, kardiolog i molekularni znanstvenik, pokušava promijeniti razgovor o starenju. On ne naglašava toliko sprječavanje samog starenja, koliko prepoznavanje i liječenje bolesti povezanih s godinama, kao što su rak, srčane bolesti i neurodegenerativne bolesti, uz pretilost i dijabetes koji također igraju značajnu ulogu.
Super Agers, kako ih Topol naziva, su ljudi koji su postigli 85 godina ili više bez ikakvih značajnih bolesti. Analize genoma su otkrile da kvaliteta njihovog života ne proizlazi samo iz dobrih gena, već iz kombinacije zdravih životnih navika. Ova grupa, koju on naziva “Wellderly”, pokazuje da je strukturiranje zdravog načina života ključ dugovječnosti. Zaboravite na fantazije fontane mladosti – pravi svetac gral leži u dužem “zdravstvenom rasponu”, umjesto u beskrajnim godinama života ispunjenim bolestima.
Održavanje velike trojke u zaljevu
Topol se zalaže za uobičajene preporuke – zdravu prehranu, redovite tjelesne aktivnosti, kvalitetan san te smanjenje izloženosti toksinima, zajedno s ciljem borbe protiv usamljenosti i izolacije. Također ukazuje na medicinske napretke koji već u srednjoj dobi mogu predvidjeti rizik od bolesti koje bi mogle utjecati na zdravstveno stanje tijekom života. Ove medicinske tehnike sve više se oslanjaju na umjetnu inteligenciju, koju Topol naziva “najplemenitijom uporabom” AI-a, radi izrade specifičnih tretmana za prevenciju velikih bolesti.
Na primjer, analiza skeniranja mrežnice može predvidjeti Parkinsonovu bolest do devet godina prije nego što se pojave prvi simptomi, što ostavlja više vremena za moguće intervencije. Proteini prisutni u krvnoj plazmi mogu značiti rani znak prijeloma kuka godinama unaprijed. Ove inovacije označavaju značajan korak u praćenju procesa starenja, piše Topol.
Duži ‘zdravstveni raspon’, za razliku od dužih života ispunjenih bolestima, pravi je sveti gral dugovječnosti.
Topol sažima svoj pristup: umjetna inteligencija može integrirati različite slojeve podataka – od elektroničkih zdravstvenih kartona, laboratorijskih rezultata, slika i OMICS (različitih disciplina biologije) do informacija o izloženosti zagađenju i društvenim odrednicama zdravlja, stvarajući tako personalizirane medicinske prognoze.
Ako ovo zvuči izazovno, to jest. Potpuna implementacija medicina “organa” mogla bi potrajati godine, no pojačana upotreba AI-a može znatno ubrzati proces. Za zaštitu protiv “velike trojke” bolesti, Topol smatra da će “Super Agers” postati sve uobičajeniji.
Zaboravite znanstveni “Carnival Barker”
Topolov pristup se razlikuje od tradicionalnih savjeta koje liječnici i knjige o samopomoći često preporučuju i više se fokusira na individualizirani pristup, gdje ljudi sami uče o svojim zdravstvenim rizicima i zajedno sa svojim liječnicima donose odluke koje su specifične za njih.
Zanimljivo je primijetiti da je na Amazonu objavljeno više od šezdeset tisuća knjiga o prehrani, no dokazi o najboljim dijetama često su oskudni, a pretpostavke ne odgovaraju svima.
Topol kritizira i” cirkus oko dugovječnosti”; od klinika koje naplaćuju 50,000 USD tjedno do odmora gdje se intravenski primaju hranjivi sastojci, te skupi MRI pregledi cijelog tijela. On ističe da su mnogi od tih pristupa bazirani na profitnoj logici koja ne uzima u obzir individualne potrebe i rizike pacijenata.
Kroz vlastitu praksu, Topol slijedi osnovne preporuke: izbjegava ultra obrađene hrane, večera ranije i vježba ujutro. Kroz treniranje snage i ravnoteže, provodi vrijeme u prirodi i redovito se pridržava rasporeda spavanja. Optimistični stav također igra značajnu ulogu; studije pokazuju da optimizam može produžiti život za 11 do 15 posto.
U svjetlu takvih saznanja, javlja se novo razmišljanje o dugovječnosti. Umjesto težnje za “vječnom mladosti”, fokusira se na kvalitetu života, održavanje zdravlja i otpornosti kroz cijeli život.
Što vam znači duži životni vijek? Dva talentirana kolumnista svaki petak istražuju izazove koji oblikuju vaše izbore, bez obzira na vaše godine. Stanford Center za dugovječnost posjećuje znanstvenica Susan Nash kroz osobni i oštar objektiv, dok dugogodišnji pisac i zdravstveni novinar Tony Hicks razmatra kako će se društvo promijeniti s porastom starenja stanovništva. Prijavite se svakog petka i proširite svoje razumijevanje dugog života i povezanih tema. Za povratne informacije, prijedloge ili ideje napišite nam na Newsroom@baycityNews.com.
