Kišna sezona i zdravstveni rizici: 10 najčešćih bolesti i kako se zaštititi
Kišna sezona donosi prijeko potrebnu osvježenost nakon ljeta, ali također povećava rizik od brojnih bolesti. Vlažni uvjeti, stajaća voda i loša higijena stvaraju idealne uvjete za razvoj bakterija, virusa i insekata poput komaraca. Ovdje su najčešće bolesti koje se javljaju tijekom kišne sezone, njihovi uzroci, simptomi te savjeti o zaštiti.
1. Dengue groznica
Uzrok: Aedes komarci koji se razmnožavaju u stajaćoj vodi.
Simptomi: Visoka groznica, jaka bol u tijelu, osip, slabost.
Kako se zaštititi:
- Uklonite stajaću vodu oko kuće (npr. u posudama, kanticama).
- Koristite repelente i nosite odjeću s dugim rukavima.
- Spavajte ispod zaštitnih mreža protiv komaraca.
2. Malarija
Uzrok: Anopheles komarci koji prenose plazmodijum parazite.
Simptomi: Zimica, groznica, znojenje, povraćanje.
Kako se zaštititi:
- Koristite mreže tretirane insekticidima.
- Pržite komarce repelentom.
- Ostanite unutra tijekom večernjih sati kada su komarci najaktivniji.
3. Leptospiroza
Uzrok: Bakterijska infekcija kontaktom s vodom zagađenom životinjskim urinom.
Simptomi: Groznica, bolovi u mišićima, crvene oči.
Kako se zaštititi:
- Izbjegavajte kontakt s poplavnom vodom.
- Nosite zaštitnu obuću i održavajte dobru higijenu.
4. Chikungunya
Uzrok: Virusna infekcija koju prenose komarci.
Simptomi: Groznica, jaka bol u zglobovima.
Kako se zaštititi:
- Uklonite sve potencijalne leglo komaraca.
- Koristite repelente i zaštitu za tijelo.
5. Tifusna groznica
Uzrok: Kontaminirana hrana i voda.
Simptomi: Produljena groznica, slabost, bol u trbuhu.
Kako se zaštititi:
- Pijte samo pročišćenu ili kuhanu vodu.
- Izbjegavajte konzumaciju sirove hrane.
6. Kolera
Uzrok: Jedenje hrane ili vode zaražene bakterijama Vibrio cholerae.
Simptomi: Jaka proljev, dehidracija.
Kako se zaštititi:
- Pijte samo filtriranu ili kuhanu vodu.
- Održavajte visoku razinu osobne higijene.
7. Hepatitis A
Uzrok: Virusna infekcija od kontaminirane hrane ili vode.
Simptomi: Žutica, umor, mučnina, bol u trbuhu.
Kako se zaštititi:
- Izbjegavajte konzumaciju hrane iz nesigurnih izvora.
- Redovito operite povrće i voće.
8. Obična prehlada i gripa
Uzrok: Virusna infekcija uzrokovana vlažnim uvjetima.
Simptomi: Bolno grlo, kihanje, kašalj, groznica.
Kako se zaštititi:
- Održavajte razmak od bolesnih osoba.
- Ojačajte svoj imunitet uravnoteženom prehranom.
9. Gljivične infekcije
Uzrok: Gljivice koje se razvijaju u vlažnim uvjetima.
Simptomi: Svrbežni osipi, sportaševa noga, ringworm.
Kako se zaštititi:
- Držite kožu suhom i promptno mijenjajte mokru odjeću.
- Koristite antifungalne praškove ili kreme.
10. Gastroenteritis
Uzrok: Bakterijska ili virusna infekcija kontaminiranom hranom ili vodom.
Simptomi: Proljev, povraćanje, grčevi u želucu.
Kako se zaštititi:
- Pijte čistu i sigurno pripremljenu vodu.
- Izbjegavajte hranu s uličnih štandova.
Upoznatost s tim bolestima i njihovim simptomima ključno je za očuvanje zdravlja tijekom kišne sezone. Stoga poduzmite odgovarajuće mjere zaštite i zdrave prakse kako biste smanjili rizik od infekcija.
