Projekt Khushi: Zdravlje i dobrobit policijskog osoblja u Bengaluruu

Uvod u Projekt Khushi

Projekt Khushi predstavlja tromjesečnu zdravstvenu i wellness inicijativu koja je osmišljena s ciljem promicanja jednostavnih, zdravih promjena u načinu života policijskog osoblja grada Bengalurua. Ova inicijativa, utemeljena na znanstvenim podacima, usmjerena je na poboljšanje zdravlja i općeg blagostanja policajaca, koji se suočavaju s izazovima visokog stresa i neredovitih radnih sati.

Razlozi pokretanja projekta

Dugo radno vrijeme, stresna okruženja i poremećeni obrasci spavanja čine policijsko osoblje ranjivim na različite metaboličke poremećaje. Ovi problemi ne utječu samo na osobnu dobrobit policajaca, već mogu smanjiti i njihovu profesionalnu učinkovitost. Komesar gradske policije, Seemant Kumar Singh, prepoznao je potrebu za zdravijim načinima života za svoje djelatnike i pokrenuo Projekt Khushi u suradnji s timom Happiest Health.

Struktura i izazovi projekta

Projekt Khushi započeo je 11. rujna 2025. godine kada je tim osmislio pristup koji je uključivao svakodnevne fizičke i digitalne aktivnosti. Sudionici su se pridružili WhatsApp grupi za podršku koja je pružala motivaciju, vježbe i savjete o prehrani. Svi sudionici prošli su početne i završne krvne pretrage kako bi se procijenilo njihovo zdravstveno stanje.

Postignuća projekta

Rezultati projekta bili su izvanredni. Više od 61% sudionika uspjelo je kontrolirati razinu šećera u krvi, dok se gotovo 60% suočilo s gubitkom težine između 0,5 kg i 6,1 kg. Tijekom ceremonije zatvaranja projekta, komesar je istaknuo kako je sad postalo uobičajeno vidjeti policajce kako se kreću, što je prije bio rijetkost.

Stalna promjena

Seemant Kumar Singh odlučio je da će Projekt Khushi postati stalni program u policiji Bengalurua, a memorandum o razumijevanju bit će potpisan s Happiest Health. Povoljni efekti projekta potaknuli su ideju da se zdravlje ne svodi samo na kratkoročne mjere, već da treba postati način života.

Interaktivne sesije i poboljšanja

Tijekom interaktivnih sesija, sudionici su imali priliku komunicirati s vodećim liječnicima, što je rezultiralo višim razinama svijesti o vlastitom zdravlju. Promjene u prehrambenim navikama bile su vidljive, a sudionici su prešli na zdravije obroke, uključujući voće umjesto grickalica. Također su poboljšali međusobnu interakciju i smanjili stres, što pozitivno utječe na radnu atmosferu.

Zdravstveni i emocionalni benefit

U okviru projekta, sudionici su izvijestili o poboljšanju probave, posvećenosti zdravim obrocima, te snažnijim osjećajem povezanosti s kolegama. Povećali su razinu fizičke aktivnosti čak i unutar stresa radnog vremena, čime su poboljšali svoje emocionalno stanje.

Filozofija Happiest Health

Happiest Health, organizacija iza projekta, posvećena je promoviranju zdravlja putem znanstveno potvrđenih preventivnih mjera. Njihov pristup uključuje pružanje holističkih rješenja za wellness i zdravstvene usluge, s naglaskom na integraciju zdrave prehrane, fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja.

Ključni rezultati projekta

Značajne promjene među sudionicima

• Kontrola šećera u krvi: 61% sudionika
• Gubitak težine: 59% sudionika izgubilo između 0,5 kg i 6,1 kg
• Povećana razina fizičke aktivnosti: 94% sudionika počelo je redovito šetati nakon obroka
• Poboljšanje kvalitete sna: 89% sudionika spava 6-8 sati noću

Rezultati iz centra za mentalno zdravlje

Sudionici su izvijestili o smanjenju stresa i gnjeva, a 90% njih sada se lakše nosi sa stresom.

Projekt Khushi služi kao inspiracija i model za slične inicijative u drugim državama, pokazavši da održivo zdravlje nije rezultat drastičnih intervencija, već svakodnevnih malih promjena u načinu života.