Prehrana i probiotici: Novi pristupi u borbi protiv raka prostate
Nedavno istraživanje sugerira da prehrana bogata povrćem u kombinaciji s probioticima može usporiti napredovanje niskorizičnog raka prostate. Ovo je uzbudljivo otkriće koje može imati značajan utjecaj na način na koji se pristupa liječenju ovog stanja.
Istraživanje u fokusu
Četveromjesečno istraživanje pratilo je 212 muškaraca s niskorizičnim rakom prostate. Polovica sudionika dnevno je primala biljni dodatak koji se sastojao od brokule, kurkume, nara, zelenog čaja, đumbira i brusnice, dok su drugi uzimali placebo. Paralelno s tim, neki sudionici su primali dodatak prehrani zajedno s posebno formuliranim probiotikom.
Istraživači sa sveučilišta i bolnica u Velikoj Britaniji, SAD-u i Australiji analizirali su razine antigena specifičnog za prostatu (PSA) u krvi. Rezultati su pokazali da je progresija razina PSA značajno usporena u obje skupine, no oni koji su primali i dodatak prehrani i probiotik imali su još izraženije poboljšanje.
Savjeti stručnjaka: dr. Jeff Foster
U svjetlu ovih rezultata, razgovarali smo s dr. Jeffom Fosterom, medicinskim direktorom Manuala i liječnikom opće prakse, koji je istaknuo važnost načina života u smanjenju rizika od raka prostate.
Načini života i rak prostate
Prema Fosteru, određene vrste raka, uključujući rak prostate, osjetljivije su na čimbenike načina života. Ovdje su neki od ključnih čimbenika koji mogu utjecati na rizik od razvoja bolesti.
1. Učinak alkohola i pušenja
Postoje čvrsti dokazi da pušenje može biti povezano s agresivnijim oblicima raka prostate. Foster napominje da prestanak pušenja može smanjiti rizik i to značajno. Također, konzumacija alkohola igra ulogu, a učinci su kumulativni, što znači da dugotrajna konzumacija povećava rizik od razvoja raka.
2. Održavanje zdrave tjelesne težine
Zdrava tjelesna težina može smanjiti rizik od uznapredovalog raka prostate. Pretilost uzrokuje kronične upalne procese u tijelu, što povećava rizik za razvoj raznih vrsta raka, uključujući rak prostate. Održavanje zdrave težine stoga postaje ključno.
3. Tjelesna aktivnost
Foster savjetuje redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću, što ne samo da pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, već također jača imunološki sustav. Cilj bi trebao biti oko 45 minuta vježbe tri do četiri puta tjedno, što može uključivati bilo koju aktivnost koja povećava srčanu frekvenciju.
Utjecaj promjena načina života na liječenje raka
Zdravstvena kondicija može poboljšati ishode liječenja raka prostate. Osobe koje su fizički spremnije obično bolje podnose liječenje i imaju bolji oporavak nakon operacije. Vježbanje također može pomoći u održavanju emocionalnog blagostanja, oslobađajući endorfine koji poboljšavaju raspoloženje.
Ova nova istraživanja i saznanja ističu važnost prehrane, probiotika i fizičke aktivnosti u kontekstu prevencije i tretiranja raka prostate, što može biti od velike koristi za mnoge muškarce širom svijeta.
