Wake Forestov Program Zdravlja Srca
Prijave su otvorene!
Od 12. siječnja 2026. godine, Wake Forestov Healthy Exercise and Lifestyle Program (HELPS) započinje primati prijave za svoj Program zdravlja srca (Heart Health Program – HHP) za proljetni semestar 2026. Ovaj inovativni 12-tjedni program je besplatan i namijenjen je stalnim zaposlenicima Sveučilišta Wake Forest s punim radnim vremenom. Program pruža podršku onima koji žele poboljšati zdravlje srca, ali ne znaju odakle početi.
Struktura programa
Heart Health Program kombinira nekoliko ključnih komponenti:
-
Strukturirano vježbanje: Sudionici će imati priliku sudjelovati u neobaveznim nadziranim vježbama u prostoru za vježbanje koji se nalazi u Centru za klinička istraživanja Health & Exercise Science.
-
Prehrambene smjernice: Ulazni prehrambeni unos procijenit će se pomoću računalno analiziranih zapisa o hrani, omogućujući identifikaciju specifičnih promjena u kalorijama, hranjivim tvarima i skupinama namirnica.
-
Obrazovne komponente: Sudionici će sudjelovati u grupnim sastancima svakog tjedna gdje će se učiti strategije ponašanja za upravljanje zdravljem srca.
Mjerenja rizika
Jedan od zaslužnih aspekata HHP-a su osnovna i naknadna mjerenja rizika od kardiovaskularnih bolesti. Ta mjerenja uključuju:
- Krvni tlak
- Prikupljanje lipida
- Analizu sastava tijela
Ova mjerenja su ključna za definiranje trenutnog zdravstvenog stanja sudionika i postavljanje ciljeva za poboljšanje.
Tjedni sastanci
Tjedni grupni sastanci održavat će se uživo srijedom od 11:15 do 12:15, počevši od 4. veljače. Ova okupljanja ne samo da omogućuju sudionicima da razmjene iskustva i motiviraju jedni druge, već služe kao platforma za edukaciju o zdravlju srca.
Kriteriji za sudjelovanje
Za sudjelovanje u ovom programu, sudionici moraju ispunjavati sljedeće uvjete:
- Moraju biti stalni zaposlenici Sveučilišta Wake Forest s punim radnim vremenom.
- Moraju biti u mogućnosti sudjelovati u tjednim sesijama tijekom 12 tjedana.
Kontakt informacije
Za prijavu ili dodatne informacije, zainteresirani mogu kontaktirati direktoricu programa, Kristy Wood, putem e-maila na lievk20@wfu.edu ili telefonom na 336.758.5853. Napomena: Broj mjesta je ograničen, stoga je preporučljivo prijaviti se što prije.
Ovaj program nije samo prilika za promjenu u načinu života; to je i izvanredna prilika za sudionike da uče i primijene znanja o zdravlju srca s potporom stručnjaka. Uzmite zdravlje u svoje ruke uz HHP i postanite dio zajednice usmjerene na zdravlje!
