Zabrinjavajuće činjenice o srčanim bolestima: Zašto zdravi stilovi života nisu dovoljni
Često se smatra da srčane bolesti pogađaju samo starije osobe ili one koji vode nezdrav život, ali to nije uvijek slučaj. Čak i ljudi koji redovito vježbaju, održavaju uravnoteženu prehranu i izbjegavaju pušenje ili alkohol, mogu razviti ozbiljna srčana oboljenja bez upozorenja.
Dr. Syed Akram Ali, interventni kardiolog i certificirani specijalist za zatajenje srca, dijeli iznenađujući slučaj 37-godišnjeg muškarca iz Hyderabada koji je trčao 5 km dnevno, izbjegavao pušenje i alkohol, a na kraju su mu bila potrebna 2 srčana stenta. (Također pročitajte: Trener fitnessa Anant Ambanija prikazuje ‘staru hinduističku ratničku jogu’ za opuštanje ukočenih tetiva koljena i donjeg dijela leđa )
Zašto 37-godišnjaku trebaju stentovi unatoč zdravim navikama
“Trčeći 5 km svako jutro, izbjegavajući nezdravu hranu, ne pušeći i ne pijući te spavajući na vrijeme, ovaj 37-godišnji muškarac iz Hyderabada sve je učinio ‘kako treba’. Ipak, prošli je mjesec dospio u laboratorij za katalizaciju s pritiskom u prsima i težinom u lijevoj ruci. Angiografija je otkrila dva velika začepljenja i bila su mu potrebna dva srčana stenta,” kaže dr. Syed.
Skrivene uzroke većina ljudi nikad ne provjeri
Dr. Syed dalje navodi skrivene faktore koji mogu tiho povećati rizik od srčanih bolesti čak i ako vodite zdrav način života.
- Genetski/obiteljski rizik: Rani srčani problemi u obitelji mogu povećati vaš rizik 2-3x, čak i ako ste inače zdravi.
- Lipoprotein(a): Opasan kolesterol nije otkriven u rutinskim testovima lipida, čisto genetski, koji može začepiti arterije unatoč normalnom LDL-u.
- Veliki stres i poslovni način života: Trčanje 5 km dnevno ne sprječava kronični stres, koji povećava adrenalin, krvni tlak, upale i stvaranje mikroplaka.
- Skrivena upala: Mnogi ljudi u dobroj formi imaju povišenu razinu CRP-a, što ubrzava oštećenje arterija.
- Loša kvaliteta sna: Spavanje kraće od 7-8 sati, osobito uz vrijeme provedeno pred spavanjem, povećava kortizol, zgušnjava krv i destabilizira plak.
- Pogrešna uvjerenja o fitnessu: Vježbanje vas održava u formi, ali ne jamči čiste arterije. Bolest srca kombinacija je gena, načina života, upale, stresa, spavanja i razine lipoproteina.
Testove bi svaki Indijac stariji od 25 godina trebao razmotriti
Dr. Ali preporučuje proaktivno testiranje kako bi se rano otkrili skriveni rizici: Lipoprotein(a), hs-CRP (marker upale), ApoB, HbA1c, inzulin natašte, Vitamin D, Homocistein, TMT (ako je simptomatski) i koronarni rezultat kalcija (iznad 35 godina).
“Rano otkrivanje pomoću ovih testova može spasiti živote. Nemojte pretpostavljati da je fitness jednak imunitetu od bolesti srca”, dodaje dr. Ali.
