WELLNESS MOGUĆNOSTI U CENTRU ZA ZDRAV ŽIVOT U VELJAČI | REDAK

Misija UNMC-a za zdrav život: Gradimo kulturu wellnessa

U sve većem svijetu gdje se naglašava važnost tjelesnog i mentalnog zdravlja, UNMC je odlučio poduzeti korake ka izgradnji kulture wellnessa u svom kampusu. Misija Centra za zdrav život na UNMC-u obuhvaća ne samo promicanje fizičke aktivnosti, već i sveobuhvatno njegovanje osobnog blagostanja kroz razne aktivnosti i događaje. Ovaj mjesec, Centar organizira nekoliko posebnih događaja koji će članovima i zajednici omogućiti da se angažiraju i iskoriste dostupne resurse za poboljšanje svog zdravlja.

Otvorena kuća: Prijateljstvo i fitness za sve

Od 5. do 7. veljače, Centar za zdrav život poziva zajednicu Medicine UNMC i Nebraska na svoju otvorenu kuću. Ovaj događaj pruža priliku da svi istraže brojne prednosti članstva, uključujući pristup raznovrsnim sadržajima kao što su kardio soba, soba za utez, gimnazija i razni fitness tečajevi. Obilasci objekta bit će dostupni između 8:00 i 17:00 sati, s trajanjem od približno 20 minuta, a dobrodošli su svi – grupe i pojedinci.

Osim toga, posjetitelji će imati priliku besplatno isprobati nekoliko fitness satova tijekom otvorene kuće. U ponudi su:

• Ukupna fitness tijela, soba 1004 (srijeda i četvrtak, 12 sati)
• Hatha joga, soba 1009 (srijeda, 12 sati)
• HIIT, soba 1004 (srijeda, 17:15)
• Slow Flow Yoga, soba 1004 (četvrtak, 17:15)
• Kardio korak, soba 1009 (četvrtak, 17:15)
• Pumpa za napajanje, soba 1004 (petak, 12 sati)

Da bi atmosfera bila još ugodnija, posjetitelji mogu uživati i u besplatnim kokicama koje će se služiti između 11 i 17 sati.

Poziv na osobni trening: Prilike za rast

Tijekom veljače, Centar za zdrav život nudi posebne ponude za osobni trening za sve članove. Novi članovi koji se pridruže u ovom mjesecu imaju priliku zaraditi besplatni mjesec članstva ukoliko se prijave za osobno trening savjetovanje i odrade najmanje četiri osobna treninga. Također, trenutni članovi mogu imati benefite jer im se naknada od 40 USD za savjetovanje o osobnom treningu ukida ako se prijave na istu uslugu i upišu najmanje četiri treninga.

Izazov zdrave navike: Postanite bolja verzija sebe

Elan za pozitivne promjene nastavlja se s izazovom zdrave navike koji započinje 10. veljače! Sudionici će imati zadatak odabrati wellness naviku koju žele poboljšati. Svakodnevne provjere odgovornosti će pomoći sudionicima u njihovoj misiji stvaranja zdravih navika. Ovaj izazov je besplatan za sve članove zajednice Medicine UNMC i Nebraska, a prijave su otvorene do 9. veljače. Saznajte više i prijavite se.

Proljetne intramuralne igre: Prijavite se za sportsku avanturu

Za sve sportske entuzijaste, dobra vijest! Registracija za proljetne intramuralne sportske lige, uključujući košarku, futsal, pickleball i odbojku, otvorena je do 16. veljače. Intramuralne lige su dostupne osoblju UNMC-a, studentima, volonterima, umirovljenicima, kao i njihovim ukućanima i djeci (starijoj od 16 godina). Imajte na umu da timovi mogu imati ograničen broj članova koji nisu povezani s UNMC ili Nebraska Medicinom. Sudjelovanje u intramuralnim sportovima nije uvjetovano članstvom u Centru za zdrav život. Saznajte više i prijavite se putem interneta.