Južna Karolina (Wach) – Veljača je američki mjesec srca, a Odjel za javno zdravstvo Južne Karoline (DPH) koristi ovu priliku da vas podsjeti na važnost poduzimanja koraka prema zdravijem srcu. Srčane bolesti su vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Američkim Državama i ta statistika je alarmantna.
Prema podacima, tijekom 2022. godine zabilježeno je 702.880 smrtnih slučajeva od srčanih bolesti širom zemlje. U Južnoj Karolini situacija nije ništa bolja, gdje je srčana bolest također bila vodeći uzrok smrti, s 12.014 smrtnih slučajeva. Ove brojke naglašavaju potrebu za većom pažnjom prema zdravlju srca.
Glavni čimbenici rizika za srčane bolesti obuhvaćaju niz zdravstvenih stanja i ponašanja, uključujući pretilost, visoki krvni tlak, visoki kolesterol, dijabetes i pušenje. Istraživanja pokazuju da gotovo 75% odraslih osoba u Južnoj Karolini ima jedan ili više od ovih faktora rizika, što ukazuje na hitnost rješavanja ovog problema.
Žene su posebno pogođene srčanim bolestima. Istraživanja pokazuju da gotovo 75% žena u dobi od 20 do 39 godina ima barem jedan modificirani faktor rizika. Ovaj podatak je zabrinjavajuć i ukazuje na potrebu ciljanih zdravstvenih kampanja usmjerenih na žene.
Na Prvi petak u veljači, 7. veljače ove godine, obilježava se Nacionalni dan Wear Crveni dan. Ovaj događaj je dio kampanje “idi crveno za žene”, koja ima za cilj podizanje svijesti o srčanim bolestima i moždanom udaru kod žena, kao i isticanje dodatnih rizika koji su povezani s trudnoćom i menopauzom.
„Svaka žena možda neće doživjeti trudnoću u svom životu; Međutim, svaka će žena osjetiti menopauzu,” izjavila je Kristian Myers, direktorica Odjela za upravljanje dijabetesom i srčanim bolestima. “Iako, više treba otkriti utjecaj menopauze na žensko zdravlje, znamo da nas ova jedinstvena životna faza dovodi do povećanog rizika za razvoj srčanih bolesti.”
Osim spomenutih rizika, postoje i značajne zdravstvene razlike među različitim skupinama. Afroamerikanci su suočeni s višim rizicima od srčanih bolesti, osobito ishemijskih srčanih bolesti. Podaci pokazuju da su smrtne slučajeve uzrokovane srčanim bolestima među Afroamerikancima u Južnoj Karolini 2021. bila 27% veća nego među bijelim stanovnicima. Ove razlike ukazuju na potrebu za ciljanom intervencijom i obrazovanjem.
Iako su srčane bolesti ozbiljan problem, dobra vijest je da se većinom mogu spriječiti donošenjem zdravijih odluka. DPH potiče sve građane da poduzmu akcije kako bi zaštitili svoje srce. Ovdje su neki ključni savjeti za zdravlje srca:
- Ograničite upotrebu alkohola i prestanite pušiti, vapirati i koristiti duhanske proizvode.
- Jedite uravnoteženu prehranu s niskim sadržajem masnoća, kolesterola i soli.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
- Redovito se kretajte; preporučuje se najmanje 30 minuta aktivnosti većinu dana u tjednu.
- Redovito provjeravajte razine kolesterola i krvnog tlaka.
- Ako imate dijabetes, poduzmite mjere za njegovo upravljanje.
- Uzimajte lijekove prema uputama svog liječnika, ako je to potrebno.
DPH poziva sve da ove godine započnu barem jednu novu naviku koja će doprineti zdravlju srca. Za detaljnije informacije posjetite web stranicu DPH-a za srčane bolesti ili cdc.gov/heart-disease/.
