Jane Seymour: Tajne njenog mladenačkog izgleda i zdravog načina života

Jane Seymour poznata je po svojim ulogama u filmovima i televizijskim serijama, ali ono što mnogi ne znaju je da ona ima i nekoliko tajni kada je u pitanju održavanje svog mladenačkog izgleda i zdravlja. U dobi od 74 godine, Seymour otkriva kako uspijeva balansirati između uživanja u životu i brige o svom tijelu bez strogih dijeta.

Uravnotežena ishrana bez strogih pravila

Jedan veliki obrok dnevno

Seymour prakticira koncept jednog velikog obroka dnevno. Njezin dan započinje kavom i tvrdo kuhanim jajima za bjelančevine, a pravi obrok uživa tek oko ručka. “Tada stvarno mogu uživati ​​u njemu,” kaže. Ovaj pristup pomaže joj da se fokusira na kvalitetu hrane, a ne na količinu, a istovremeno stvara način da se posveti uživanju u obroku.

Mediteranska prehrana

Kada je riječ o njezinim preferencijama za hranu, Seymour ističe ljubav prema mediteranskoj prehrani. “Ona uključuje puno ukusne hrane poput rajčice, maslina i ribe”, kaže ona. Također naglašava važnost svježih sastojaka, jer je u stanju uzgajati vlastito povrće i grickati zdrave grickalice poput krastavaca i celera s hummusom tijekom dana.

Fitness rutina kojoj se prilagođava

Što se tiče fizičke aktivnosti, Seymour naglašava važnost kretanja. Njezina rutina uključuje podizanje laganih utega i pilates, što joj pomaže održati vitku liniju i fleksibilnost. “Morate se nastaviti kretati!” dodaje, naglašavajući kako je važnost redovite tjelesne aktivnosti ključna za zdravlje, ali i mentalno blagostanje.

Prirodna ljepota i njegovanje

Seymour također ističe kako izbjegava lijekove za mršavljenje, uključujući Orempic, ali koristi antioksidantne eliksire koji pomažu u borbi protiv znakova starenja kože. Ova kombinacija zdravih navika hrane i njege pomaže joj održati mladalački izgled.

Zračenje samopouzdanja

Nedavno je prohodala modnom pistom New York Fashion Weeka u crvenoj mini haljini i visokoj peti, gdje je pokazala svoj bezvremenski stil i ženstvenost. “Sada se osjećam mnogo seksi nego što sam se osjećala kada sam bila mlađa”, izjavila je Seymour, ističući kako su godine donijele osjećaj slobode i samopouzdanja koje nije imala u mlađim danima.

Oslobađanje od društvenih očekivanja

Kako je Seymour sazrijevala, shvatila je da više ne pokušava nikome ništa dokazivati. “Ugodno mi je u vlastitoj koži,” kaže, naglašavajući kako je ranije bilo usmjereno na svestranost i privlačnost, dok se sada fokusira na osobno zadovoljstvo i zdravlje.

Modsni trenutci i osnaživanje

Seymour nije bila profesionalni model, ali nikada nije bila uplašena iskazati svoj stil. Sudjelovanje u modnim revijama i ručno poziranje odražava njezinu stav prema ljepoti – da svatko može njegovati svoj izgled, bez obzira na godine.