Naginjanje dugovječnosti postalo je tema koja privlači sve veću pažnju, posebno kada razmatramo kako naš stil života može nadoknaditi mnoge zdravstvene rizike. Naša predispozicija za bolesti, koja često dolazi iz naših gena, može se značajno utemeljiti ili ublažiti izborima koje donosimo svaki dan. Prema ekspertima, loši životni izbori mogu ozbiljno umanjiti naše napore u očuvanju zdravlja. Stoga, koje informacije trebate znati kako biste poboljšali kvalitetu svog života?
Kada govorimo o nasljednim bolestima i genetskim rizicima, oni predstavljaju zabrinjavajući izazov. Međutim, novija studija izvedena na Sveučilištu u Oxfordu pokazuje da su gini i nasljedne predispozicije manje značajni u odnosu na rizike proizašle iz neugodnog i nezdravog okruženja u kojem živimo.
Kako je provedena studija?
Istraživači su analizirali podatke gotovo pola milijuna ispitanika u Ujedinjenom Kraljevstvu kako bi proučili utjecaj 164 čimbenika okoliša na rizik od prerane smrti. Cilj im je bio utvrditi kako naš način života može utjecati na dugovječnost, kao i na to kako ti izbori mogu biti povezani s predodređenim zdravstvenim stanjima.
Koji su bili rezultati?
Prema podacima istraživanja, iako geni imaju značajnu ulogu u određenim stanjima poput bolesti mozga i nekih vrsta karcinoma, rezultati sugeriraju da postoji velika mogućnost smanjenja rizika od kroničnih bolesti poput oboljenja pluća, srca i jetre, koji su glavni uzroci invaliditeta i smrtnosti u svijetu. Profesorica Cornelia van Duijn, viša autorica studije, ističe da su okolinski faktori, poput pušenja, nedostatka tjelesne aktivnosti i socioekonomskog statusa, uzrokovali 17% porasta rizika od smrti, dok su genetski faktori imali manje od 2% utjecaja.
Ova otkrića nude nadu onima koji su se osjećali zarobljeni nasljednim predispozicijama. Profesor Bryan Williams, glavni znanstveni i medicinski službenik u Britanskoj zakladi za srce, dodaje da se dugi niz godina znalo da rizični faktori poput pušenja ozbiljno ugrožavaju naše srce i cirkulacijsko zdravlje, no ova nova istraživanja ukazuju na ogromne mogućnosti za promjenu našeg zdravstvenog ishoda.
Daljnji podaci upućuju na to da bi naša životna okruženja, čak i financijski status ili poštanski broj, mogli značajno obogatiti ili skratiti naš život. Međutim, glavna poruka je da svi imamo kapacitet da unaprijedimo svoju dugovječnost putem kvalitetnijih zdravstvenih izbora. Prethodne studije sugeriraju da bi samo 2.200 koraka dnevno moglo učiniti primjetnu razliku u našim zdravstvima.
