Predijabetes: Razumijevanje i prevencija
Uvod u predijabetes
Sa sve većim brojem ljudi koji se suočavaju s problemima s ravnotežom šećera u krvi, predijabetes postaje sve više prisutan u društvu. Jeste li znali da više od tri odrasle osobe imaju predijabetes? Ova stanja ne samo da predstavljaju upozorenje, već i priliku da se spriječi razvoj dijabetesa tipa 2 i drugih povezanih zdravstvenih problema.
Što je predijabetes?
Predijabetes je stanje koje se javlja kada su razine šećera u krvi više od normalnih, ali ne dovoljno visoke da bi se dijagnosticirala dijabetes. Osobe s predijabetesom imaju povećani rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, kao i srčanih bolesti. No, važno je napomenuti da se predijabetes može obrnuti promjenama u načinu života.
Značaj promjena u načinu života
Istraživanja su pokazala da promjene u načinu života mogu smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 do 50%. To uključuje zdrave prehrambene navike, redovitu tjelesnu aktivnost, gubitak suvišnih kilograma i upravljanje stresom. Uključivanje ovih promjena može imati dugotrajne koristi, i to ne samo za razinu šećera u krvi, već i za cjelokupno zdravlje.
Lifestyle Balance program
Za one koji se suočavaju s predijabetesom, bolnica Rochelle Community nudi program nazvan "Lifestyle Balance". Ovaj program vodi ekipa registriranih dijetetičara, Janelle Stein i Luis Cano, koji su prilagodili izvorni godišnji CDC-ov nacionalni program prevencije predijabetesa u 12-tjedni program. Ova vrsta podrške može biti ključna za uspjeh u upravljanju stanjem.
Ciljevi programa
Cilj programa "Lifestyle Balance" je pružiti sudionicima korisne alate i strategije koje će im pomoći da naprave zdrave promjene u načinu života. Stein i Cano ističu važnost osnaživanja pojedinaca da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje te im nude resurse za postizanje njihovih ciljeva.
Detalji o programu
Nastava za program održava se svakog ponedjeljka od 1 do 2:30 sati, a završava 19. svibnja u konferencijskoj sali za više specijaliteta u bolnici Rochelle Community. Ovaj besplatan program otvoren je za javnost, što omogućava široj zajednici pristup informacijama i podršci koja je prijeko potrebna.
Kako se registrirati
Sudionici se potiču da se pridruže programu kako bi naučili više o efikasnim strategijama za upravljanje predijabetesom. Registracija se može izvršiti putem telefona na broj 815-561-0009. Ovaj jednostavan korak može predstavljati početak putovanja prema zdravijem načinu života.
Dodatne informacije
Za više informacija o programu "Lifestyle Balance" i drugim uslugama koje nudi bolnica Rochelle Community, zainteresirani mogu posjetiti službenu stranicu bolnice na rochellehospital.com. Ovdje će pronaći dodatne resurse, informacije i podršku koja im može pomoći na putu ka zdravlju.
Uz pravilan pristup i podršku, upravljanje predijabetesom postaje ne samo moguće, već i dostižno. Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o tome kako poboljšati kvalitetu svog života, istražite mogućnosti koje su vam dostupne.
