BEATMAG.TV
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
Reading: 5 Skrivenih znakova upozorenja o poremećajima prehrane – nisu uvijek očiti, objašnjava istaknuti psihoterapeut
Share
Search
BEATMAG.TVBEATMAG.TV
Font ResizerAa
  • NASLOVNA
  • NEWS
  • MUSIC
  • GAMING
  • TECH
  • LIFESTYLE
  • VIDEOS
LIFESTYLE

5 Skrivenih znakova upozorenja o poremećajima prehrane – nisu uvijek očiti, objašnjava istaknuti psihoterapeut

Written by: BEATMAG
Last updated: 27/02/2025
Share
5 Skrivenih znakova upozorenja o poremećajima prehrane – nisu uvijek očiti, objašnjava istaknuti psihoterapeut

Razumijevanje poremećaja prehrane: Znakovi, simptomi i što učiniti

Poremećaji prehrane najčešće se povezuju s vidljivim fizičkim promjenama, no u stvarnosti su to složeni mentalni poremećaji koji ne uvijek uzrokuju očite promjene u izgledu. Mnogi ljudi ne prepoznaju prve signale, koji često uključuju promjene u ponašanju i raspoloženju. Idealno bi bilo da se informacije o ovim poremećajima dijele kako bi se povećala svijest i razumijevanje.

Contents
Razumijevanje poremećaja prehrane: Znakovi, simptomi i što učinitiStatistika o poremećajima prehraneZnakovi upozorenja na poremećaje prehrane1. Opsesivno ponašanje prema hrani2. Prekomjerna vježba3. Probavni problemi4. Promjene raspoloženja5. Tajna ponašanja u prehraniŠto učiniti ako primijetite ove znakove?

Statistika o poremećajima prehrane

Prema organizaciji Beat, koja se bavi poremećajima prehrane u Velikoj Britaniji, više od 1.25 milijuna ljudi pati od ovih poremećaja. Neki stručnjaci procjenjuju da bi taj broj mogao biti i do 3,4 milijuna. Unatoč enormnim brojevima, često je potrebno prosječno tri godine da osoba potraži pomoć, a razlog tome često leži u niskoj svijesti i mnogim zabranama koje okružuju ovu temu.

Znakovi upozorenja na poremećaje prehrane

Potrebno je prepoznati znakove poremećaja prehrane kako bismo mogli pravovremeno djelovati. Važno je obratiti pažnju i na ljude koji izgledaju zdravo, jer poremećaji prehrane ne diskriminiraju i mogu pogoditi anyone bez obzira na dob ili spol.

1. Opsesivno ponašanje prema hrani

Kada se ponašanje oko prehrane počne fokusirati na "dobre" i "loše" namirnice, to može biti znak. Primjeri uključuju:

  • Označavanje hrane kao dobrih ili loših.
  • Izbjegavanje cijelih grupa hrane.
  • Opsesivno praćenje unosa kalorija ili makronutrijenata.

Ako takvo ponašanje ometa svakodnevni život, važno je razgovarati s profesionalcem.

2. Prekomjerna vježba

Vježbanje je zdravo, ali kada postane način kompenzacije za prehranu ili postane kompulzivno, to može signalizirati problem. Prvi znakovi prekomjernog vježbanja uključuju:

  • Uzimanje minimalnog ili nikakvog odmora.
  • Anksioznost u slučaju propuštanja vježbe.
  • Vježbanje bez uživanja, već kao način "gorenja" kalorija.

3. Probavni problemi

Problemi s probavom mogu također ukazivati na poremećaje prehrane. Mnogi ljudi sa poremećajima prehrane pate od:

  • Kroničnog nadimanja.
  • Zatvora.
  • Nepravilnih obrazaca prehrane.

Ove tegobe često su rezultati restriktivne prehrane koja može usporiti probavu.

4. Promjene raspoloženja

Poremećaji prehrane su složene mentalne bolesti koje često prate emocionalne promjene. Osobe s poremećajima mogu pokazivati povećanu razdražljivost, anksioznost ili čak depresiju povezanu s prehranom. Razumijevanje mentalnog stanja onih koji se bore s ovim poremećajem važno je za pružanje podrške.

5. Tajna ponašanja u prehrani

Tajnost oko prehrane može biti alarmantan znak. Osobe koje skrivaju hranu, jedu same ili izbjegavaju obroke s drugima često se bore s emocionalnim problemima vezanim uz hranu. Izrazi poput "ne zaslužujem jesti" ili "moram ovo spaliti kasnije" mogu signalizirati dublje emocionalne borbe.

Što učiniti ako primijetite ove znakove?

Ako sumnjate da imate poremećaj prehrane ili primijetite promjene u ponašanju nekoga drugoga, važno je razgovarati s profesionalcem. Postoji mnogo resursa i podrška dostupna za one koji se bore s poremećajem prehrane.

Ukoliko se brinete za nekoga, otvorena komunikacija može biti ključna. Pitajte kako se osjeća i dajte do znanja da ste tu za njih. Prvi korak prema oporavku može biti razgovor s povjerljivom osobom ili stručnjakom.

Poremećaji prehrane su ozbiljni, ali uz pravu pomoć i podršku, oporavak je moguć. Razgovor je prvi korak na tom putu.

Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article Sigala x Rita Ora – You For Me (Fedde Le Grand Remix) | FUTURE HOUSE Sigala x Rita Ora – You For Me (Fedde Le Grand Remix) | FUTURE HOUSE
Next Article Intuitov CFO Sandeep Aujla predstavit će se na konferenciji Morgan Stanley Technology, Media & Telecom :: Intuit Inc. (Intu) Intuitov CFO Sandeep Aujla predstavit će se na konferenciji Morgan Stanley Technology, Media & Telecom :: Intuit Inc. (Intu)
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Vijetnam legalizira kriptovalute, cilja na globalno tehnološko vodstvo
  • Masna jetra: simptomi i upozorenja koja se javljaju tijekom noći
  • Festival Ramroot izgubio je licencu za prostorije Lincolnshire Vijeća nekoliko tjedana prije debija – Vijesti
  • Upoznajte Lennyja Pearcea, DJ-a ‘Toddler Techno’
  • Steam Beta dobiva nativnu podršku za Apple Silicon – jedina javna verzija Parea

Recent Comments

No comments to show.

You Might Also Like

CLL i kvalitetan život: 8 promjena koje mogu pomoći ublažavanju simptoma i usporavanju napredovanja bolesti
LIFESTYLE

CLL i kvalitetan život: 8 promjena koje mogu pomoći ublažavanju simptoma i usporavanju napredovanja bolesti

Životni stil i zdravlje u kontekstu kronične limfocitne leukemije…

Writen by BEATMAG
28/02/2025
Najbolje ocijenjene aplikacije za postizanje vašeg potpune fitness potencijala u 2025. godini
LIFESTYLE

Najbolje ocijenjene aplikacije za postizanje vašeg potpune fitness potencijala u 2025. godini

Najbolje ocijenjene aplikacije koje će vam pomoći da postignete…

Writen by BEATMAG
07/03/2025
Rak i menopauza grlića maternice: Kako su povezani? Objašnjava doktor | Zdravlje
LIFESTYLE

Rak i menopauza grlića maternice: Kako su povezani? Objašnjava doktor | Zdravlje

Rak grlića maternice i menopauza: Važna povezanost Rak grlića…

Writen by BEATMAG
28/01/2025
Preživjela od raka tvrdi da je eliminirala i zamijenila ove uobičajene kuhinjske predmete.
LIFESTYLE

Preživjela od raka tvrdi da je eliminirala i zamijenila ove uobičajene kuhinjske predmete.

Zdraviji izbori u kuhinji: Lekcije preživjele raka Uvod u…

Writen by BEATMAG
14/02/2025
BEATMAG.TV
  • Impressum
  • About
  • Join Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Marketing i oglašavanje
Reading: 5 Skrivenih znakova upozorenja o poremećajima prehrane – nisu uvijek očiti, objašnjava istaknuti psihoterapeut
Share
Join Us!
Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Zero spam, Unsubscribe at any time.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?