Utjecaj optimalnih životnih navika na rizik od raka
Desetljetna istraživanja i važnost životnih navika
Istraživanje provedeno kroz više od desetljeća, koje je obuhvatilo više od 48,000 radnika, pruža snažne dokaze o važnosti pridržavanja optimalnih životnih navika. Ova studija posebno se fokusirala na učinak životnog stila na rizik od karcinoma, a rezultati su pokazali značajno smanjenje rizika, posebno kod onih koji pate od kronične upale. Ova otkrića ukazuju na potencijalnu vrijednost prevencije raka putem promjena u načinu života.
Što je "Životni bitni 8"?
"Životni bitni 8" (LE8) je alat koji je razvila Američka udruga za srce, a koji se koristi za procjenu životnih navika s ciljem smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti. LE8 obuhvaća osam ključnih čimbenika: kvalitetu prehrane, razinu fizičke aktivnosti, izlaganje nikotinu, kvalitetu sna, tjelesnu težinu, razinu šećera u krvi, razinu kolesterola i krvni tlak. Ove komponente mogu značajno utjecati na zdravlje općenito, a nova istraživanja sugeriraju da mogu također igrati bitnu ulogu u smanjenju rizika od raka.
Istraživanje u Kini
Studija koju je proveo tim istraživača iz Kine istražila je utjecaj dugoročne putanje LE8 rezultata na rizik od raka među zaposlenicima kompanije za miniranje ugljena. Uključivala je 48,330 sudionika koji su bili podvrgnuti trodijelnim zdravstvenim ispitivanjima između 2006. i 2010. godine. Rezultati su se analizirali prema smjernicama LE8, a sudionici su bili podijeljeni u tri skupine: visoke, umjerene i niske.
Rezultati i utjecaj na rizik od raka
Istraživanje je identificiralo tri razine LE8 putanje: nisko stabilne, umjereno stabilne i povišene stabilne. Sudionici s višim rezultatima LE8 pokazali su značajno niže rizike od karcinoma tijekom 10-godišnjeg razdoblja praćenja. Konkretno, oni s umjerenim stabilnim i visokim stabilnim rezultatima imali su 15% i 21% niži rizik od razvoja bilo kojeg tipa raka u odnosu na sudionike niske stabilne putanje.
Specifične vrste raka i njihov rizik
Studija je također pokazala specifične smanjenje rizika od određenih vrsta raka. Sudionici s umjereno stabilnim LE8 rezultatima imali su 49% niži rizik od raka dojke i 34% niži rizik od raka jetre. S druge strane, sudionici s visokim rezultatima LE8 ostvarili su smanjenje rizika od karcinoma pluća, dojke, kolorektalnog karcinoma i karcinoma jetre. Ovi rezultati dodatno ukazuju na značaj zdravih životnih navika u borbi protiv raka.
Upala kao ključni faktor
Jedan od zanimljivih nalaza studije bio je taj da je smanjenje rizika od raka dojke bilo izraženije kod sudionika s povišenim razinama C-reaktivnog proteina, koji služi kao marker sistemske upale. Ovo sugerira da upalni procesi igraju potencijalnu ulogu u povezanosti između životnih navika i rizika od raka.
Ograničenja studije
Iako su rezultati studije značajni, postoji nekoliko ograničenja koja treba uzeti u obzir. Kohorta je geografski ograničena na industrijsku zajednicu u Kini, koja može ograničiti mogućnost generalizacije rezultata na širu populaciju. Također, oslanjanje na samoinicijativne podatke može uvesti pristranost, a specifični čimbenici rizika povezani s različitim vrstama raka nisu u potpunosti istraženi.
Važnost integracije u javno zdravstvo
Istraživanje ukazuje na važnost uvođenja LE8 smjernica u javno zdravstvo i kliničke strategije za prevenciju raka. Održavanje zdravih životnih navika može značajno smanjiti rizik od karcinoma i doprinosi općem zdravlju. Iako su potrebna daljnja istraživanja na različitim populacijama, jasna povezanost između LE8 rezultata i rizika od raka otvara nove mogućnosti za interveniranje i promicanje zdravih životnih izbora.
