Povećajte svoje zdravlje s Vijećem okruga Warwickshire
Vijeće okruga Warwickshire (WCC) poziva svoje stanovnike da preuzmu aktivnu ulogu u poboljšanju svog zdravlja i općeg blagostanja. Kroz platformu Living Well, dostupne su brojne smjernice, resursi i podrška koji olakšavaju postizanje zdravijeg načina života.
Što nudi Living Well?
Na web stranicama The Living Well, korisnici mogu pronaći sveobuhvatne informacije i savjete o zdravlju i dobrobiti. Stranice okupljaju resurse koji su prilagođeni potrebama odraslih i pomažu im da ostanu aktivni, zdravi i neovisni. Ovdje će svatko, bez obzira na dob ili trenutnu razinu zdravlja, pronaći korisne informacije koje im mogu pomoći da se osjećaju bolje.
Tjelesna aktivnost i vježbe
Jedan od glavnih fokusa ovih stranica je tjelesno zdravlje. Korisnicima se pružaju prijedlozi za svakodnevne aktivnosti i vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće. Svjesni smo da je jačanje snage i fleksibilnosti ključno za održavanje tjelesne kondicije, stoga se nude različite metode za poboljšanje fizičke forme. Osim toga, za ljubitelje aktivnosti na otvorenom, website također nudi savjete o hodanju, uključujući predložene rute koje pokrivaju prekrasne krajolike Warwickshirea, kao i preporuke za zdravu prehranu.
Održavanje mentalnog zdravlja
Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno, pa tako Living Well pruža alate za održavanje mentalne aktivnosti. Stanovnici mogu koristiti razne kognitivne vježbe, zagonetke i čitanje kako bi potaknuli vlastitu koncentraciju i pamćenje. Uz to, dostupne su i informacije o lokalnim uslugama za sluh i vid, što je od ključne važnosti za smanjenje rizika od padova i očuvanje senzornog zdravlja.
Značaj društvenih veza
Jedan od najvažnijih aspekata zdravog života su društvene veze. Stranice Living Well nude razne smjernice o tome kako ostati u kontaktu s obitelji i prijateljima, a istovremeno potiču korištenje digitalnih alata za komunikaciju. Stanovnici mogu saznati gdje se mogu pridružiti lokalnim grupama i istražiti mogućnosti volontiranja, što dodatno obogaćuje društveni život i jača osjećaj povezivanja s zajednicom.
Mislite na svoje zdravlje
Savjetnica Anne-Marie Sonko, nositeljica portfelja za socijalnu skrb i zdravstvo odraslih pri Vijeću okruga Warwickshire, naglašava važnost podrške svim stanovnicima:
„Dobro živjeti znači osjećati se podržano, informirano i povezano. Želimo da naši stanovnici imaju pristup pravim savjetima i resursima koji im pomažu da postignu te ciljeve. Web-stranice Living Well okupljaju pouzdane smjernice na jednom mjestu, olakšavajući značajne korake u poboljšanju zdravlja.“
Kako biste istražili dostupne usluge i savjete koji će vam pomoći u postizanju boljeg zdravlja i dobrobiti, posjetite www.warwickshire.gov.uk/livingwell. Vaše zdravlje je važno, a sa pravim informacijama, možete učiniti značajne promjene u svom životu.
